腕立て伏せの重さってどれくらい？

以前、腕立てってどれくらいの重さを上げていることになるの？って質問がありましたが、その質問を探しても見当たらないのでお聞きしますが、結局どれくらいの重さをあげているのですか？

No.1 回答者： web2525 回答日時： 2004/08/28 10:35

体重／腕の角度／体の角度(床の傾斜？)によって違いますから、一概には言えないです。

No.2 回答者： sanori 回答日時： 2004/08/28 11:21

ざっとですが、

てこの原理で求まります。

足を支点にしているので、
体が足から肩まで、ずんどうだとすると、
体重の半分を持ち上げています。

しかし、頭の部分は、視点から見て、肩より外側にあるので、本当は、別勘定にしないといけません。
・・・とはいえ、肩からそんなに離れていない距離にあるので、腕が頭の下にある状況と大体おんなじと思えばよいです。

結論：
だいたい、体重の半分

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2004/09/03 22:57

No.3 ベストアンサー 回答者： sanori 回答日時： 2004/08/28 11:29

＃２です。

ふと思いついたんですが、
これって、簡単に測ることができますよ。

体重計に両手をついて、腕立て伏せの格好をして測ればいいんです。

今、実際にやってみたら、予想通り、体重の半分よりちょっと多目の重さ（荷重）になりました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

これなら正確ですよね。
半分より重いくらいなら、６０ｋｇのひとは３５ｋｇ。
けっこう凄い重さですね。

お礼日時：2004/09/03 22:59

No.4 回答者： hamburabi 回答日時： 2004/08/28 13:05

普通にやると重量は大体上半身の分ですよね。

足を台等で上げてやるともっと重量をかけることができますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2004/09/03 22:59