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No.6ベストアンサー
- 回答日時:
そんなこと気にしなくても、大丈夫ですよ!色んな人がジムにはいますよ!
しかも、ジムって基本痩せたいとか健康のためにやってる人ばかりなのでみんな目的は同じなのでジムで友達と楽しみながらトレーニングするのもいいんじゃないですか?
楽しみながらやって行けば気持ち的にも継続して少しずつ…
-1キロでウエスト-1センチ引き締まるんですよ!
頑張って下さい!
No.5
- 回答日時:
確かに・・・
私が通っているジム、明らかに太ってる方、めったに見かけません。
毎日、いらっしゃる94のじいさんが、小太りかな(^o^)
一日おきでいいから、5km/回 1時間かかってもいいから、
ジョギングで10kg減らしてから、ジム通いしては!
ジムでは、筋トレを中心にやりましょう。2、3回/週
筋トレは楽しくないです。だから目標を定め、
徐々にレベルをアップしていきましょう。
いちばん難しいのは、継続です。
ジョギングはランナーズハイというものがあり、
あるていど走り込むと、走らないと気が済まない現象になるかも
知れませんが、筋トレは辛いです。
でも、きれいな体になったら、すばらしいと思いませんか!
No.4
- 回答日時:
ジムといっても利用目的は人それぞれですよ!
自分もジムに行ってますけどいろんな体型の方がいます。鍛えたい方や健康のためやダイエットするために利用するかたもいます。なのでジムに行くのに体型は全く関係無いですよ!
なので周りは気にせず自分の為に頑張ってください!応援してます!!!
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