A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
いいえ、その通りです。
やればわかります。ダンベル片手×約3倍がバーベル重量です。これはダンベルが片手制御バランスの困難さ(スタビリティー)から来る数値です。もう私は長い間ベンチはやってませんがベンチMAX115kgの頃ダンベルベンチ37.5kg程度でした。この数値は多くのトレーニーにも当てはまりますから。再回答ありがとうございます。
私もかれこれ9年近くやってますし、実際にバーベル三桁は挙げますのでそれなりにはわかっているつもりなのですが、
>ダンベル片方の3倍がバーベル重量です。
>つまりバーベル90kgで10発できることになります。
一つ目の回答のこの文章の意味が微妙にわかりません。
「ダンベル片方30㎏×10 ≒ バーベル90㎏×1」
と言う意味なら「なるほどそんな感じかな」とも思えますが
回答の文章では
「ダンベル片方30㎏×10 ≒ バーベル90㎏×10」と解釈してしまいます。
うーん・・・どう考えても無理ですよね?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング ベンチプレスと腕立ての関係について質問です。 腕立てをベンチプレスの重さに換算すると、 腕立て=自分 3 2023/07/06 16:53
- 筋トレ・加圧トレーニング ベンチプレスとスミスマシンベンチプレスについての質問 1 2023/05/24 22:07
- 筋トレ・加圧トレーニング 怪我しやすいのはバーベルとダンベルどちらなのでしょうか? バーベルの方が重いので怪我しやすいと言う人 2 2023/03/23 19:27
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレに関する質問です。 週に2回、ジムに通っていますが、ベンチプレスが停滞期です。 そこでなのです 1 2023/01/01 00:38
- 筋トレ・加圧トレーニング 今月から筋トレを始めようと思ってます。 そこで、上半身のみの筋トレ1週間メニューを回復日を含めて作っ 1 2022/08/01 19:37
- 筋トレ・加圧トレーニング 腕立ては体重の7割ぐらいの負荷がかかると聞きました。なので逆立ちすればベンチプレスいらずではないか? 4 2022/10/17 22:46
- 筋トレ・加圧トレーニング 自宅で『ダンベルとベンチ、チンニングスタンド』でトレーニングをしています。初心者なので、完全に行えて 2 2022/05/03 22:02
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレの話です。 ベンチプレスを5年前くらいからやっているものです。 最近、総重量と言うのを耳にしま 1 2023/08/23 23:29
- 国産車 2009年式スカイラインからの買い替えについて、ノートオーラとデイズの維持費を検討しました。 1 2023/06/23 02:04
- 筋トレ・加圧トレーニング ベンチプレス 大胸筋 ジレンマ 3 2023/05/01 14:50
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
チェストプレスとベンチプレス
-
東京の24時間のフィットネスジ...
-
筋トレのベンチプレスって、も...
-
ジムスタッフへの好意
-
カーブスやジムに通われている...
-
無職の者のジムへの入会
-
【カーブスが流行っている謎】...
-
子育てがありジムに行けない…
-
クソデブ陰キャがジムに通って...
-
デブがジムにいたらどう思いま...
-
ジム通いについて
-
スポーツジムへ通いたいと思っ...
-
車で5分のジムと車で15分のジム...
-
東京への出張時だけ使えるジム...
-
ジム通いの方。眠くて仕方ない...
-
スポーツジムの営業時間
-
大手ジムは老人の溜り場?
-
デッドリフト 順手、逆手?
-
ジムには主がいる???
-
ジムはトレーニングする場所では?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
チェストプレスとベンチプレス
-
東京の24時間のフィットネスジ...
-
筋トレのベンチプレスって、も...
-
デブがジムにいたらどう思いま...
-
ジムスタッフへの好意
-
筋トレ(ジム)について。仕事で...
-
なぜおばさんってデブが多いの...
-
ジムで話しかけたりチョッカイ...
-
ジム通いの方。眠くて仕方ない...
-
【カーブスが流行っている謎】...
-
ジムにいくのが恥ずかしいです。
-
高校生が扱うダンベル重量
-
仕事終わりのジムに通った際の...
-
無職の者のジムへの入会
-
バーベルベンチプレスの上げら...
-
かなりのデブですが、ジムに通...
-
大体のジムの中は暑いですか? ...
-
カーブスやジムに通われている...
-
【ダンベルベンチプレスの重量...
-
ジムをデイケアセンター代わり...
おすすめ情報