学生。ダイエットで生理が止まってしまいました。予定日から6日。不安でたまりません。 不正出血(初めて

学生。ダイエットで生理が止まってしまいました。予定日から6日。不安でたまりません。

不正出血(初めて)は一週間前に終わりました。
ダイエットはもうやめようとおもいます。(現在162cm46.0㎏)

生理になるには何を食べたらいいですか？？また、何をしたらいいですか？

No.3 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/08/21 12:23

予定日から6日なら、たた生理が遅れてるだけな事もありますが‥1番確実なのは婦人科を受診する事。

生理が遅れるって事はホルモンバランスが乱れてるって事なので、まずはストレスを溜めず・規則正しい生活を心掛けて下さい。

食事は〇〇を食べれば良い訳じゃなくて、何でも適度に食べる事。
これが健康の為だけでなくダイエットや美容の為にもなります。

痩せたいなら食べましょう。

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2017/08/21 11:17

お肌の曲がる２７歳を過ぎるまでは生理周期は安定しません、特に２０歳以下だと、もう不安定だらけなので、生理が来ないというのは普通です

１ねんぐらい来ない人も居ます、無理なダイエットや強すぎるスポーツをする人、恋愛をする事でも精神的なホルモンバランスが崩れますので、生理が遅れたり来なくなったりしますので、余り気にしないほうが、精神的なホルモンバランスが保てます。

生理になるためには、カツ丼三杯とか　 (°O゜)☆＼(^^;) バキ！

栄養バランスを考えて、３食をちゃんと食べてくださいね、炭水化物は脳の栄養ですから、炭水化物ダイエットは、ほどほどにしてください
あなたが１００ｋｇを超える体重なら炭水化物ダイエットが効果的ですが、50kgぐらいの人は、やっちゃダメですよ、50kg以下の人だと死にます(^_^;

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

お礼日時：2017/08/21 11:26

No.1 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2017/08/21 11:17

まずはムリに体重を増やそうとしないで大丈夫ですよ。

急激に体重が減った事で生理が止まってしまった訳ですから、体重を安定させる事が必要です。

基礎体温を測ってください。
生理があっても無排卵なら意味がないですから、基礎体温で排卵の有無を確認する事は大事です。

不正出血だと思っていた出血は、早く来た生理だったかも知れません。

この回答へのお礼

ありがとうございます(;_;)

お礼日時：2017/08/21 11:23