PMS・・・生理前になると彼氏とけんかしてしまいます。

Question

私はＰＭＳ・月経前緊張症です。
生理前の１０日前くらいから、自分の感情がコントロールできなくなり、
些細なことで彼氏とけんかしてしまいます。
イライラしたり、不安でたまらなくなったり、
訳も無く泣きたくなったり・・・。
そういうときはついつい優しくしてくれる、彼氏に当たってしまいます・・・。
後からいつも自己嫌悪の気持ちでいっぱいになるのですが、
毎月やはり同じ事を繰り返してしまいます。
今度、漢方薬始めようと思っていますが、効き目が本当にあるのか不安です。
また同じ事を繰り返してしまうのではないかと、考えてしまいます。

私と同じような悩みをお持ちの女性、
または、生理前になるとナーバスになる彼女をお持ちの方、
回答お願い致します。

gomaabura · Accepted Answer

私も生理前1週間は夫がうざくてたまらなくなります。
なんかイライラするんですよね、ささいな事でイラつきます。
夫には、始めに言いました。
「私は生理前はホルモンの関係でイライラしがちだけど気にしないで」って。
夫は女性のそういう事を知らなかったみたいでしたが分かってくれました。
なので私がイライラしていても、気にしないように接してくれます。
漢方薬は、やった事がないですが薬局等でアドバイスを受けるといいと思います。
妊娠中でも漢方は飲める物があるそうなので、役に立つかもしれません。

そうそう、これから結婚して、妊娠すると妊娠中や出産後も情緒不安定な時期があって、また女性には更年期があります。
そういう時も、始めからホルモンの事を相手の男性に話しておけば理解してもらえると思います。
（私は妊娠も更年期も経験がないですが、聞いた話です）

私は生理前は、自分の時間をたっぷりとるようにしています。
ゆっくり食事して、ゆっくり時間をすごして、ゆっくりお風呂に入って早めにぐっすり寝ます。
それだけでも多少違ってきたりしますよ。

noname#4980 · Answer

わたしはそういう時は、できるだけ会わないように、
メールや電話もしないようにしますよ。
そっけなくなっちゃって可哀想ですが、会ったり喋ったりして
イライラと当たるよりマシかな、と思います。
自分の家で、ひとりでイライラしたり、へこんだりしておきます(笑)
どうせ生理が終わるころには持ち直すわけですから。

「女性はこういう病気(体質？)があるんだからしょうがないの」
と言ってしまうと、彼氏は逃げ場がなくなっちゃいますよね。
イライラをぶつけられて嫌な思いをしても、不満を言えないわけで…。
仕事でストレスもあるだろう彼氏にそれはあまりにも可哀想。

彼氏は、一番大事にしなければならない、大事にしたい人なわけです。
そう考えると、当たらずに自分でなんとか頑張れるんですよね（＾＾）

lyumi · Answer

こんばんは☆

私も色々なカンジ？？で生理前はナーバスです。
つい、イライラが募り、子供にワケも無く当り散らします。（←反省！！）
さて、貴女が聞かれている「漢方のお薬」なんですが、
薬は誰しも必ず効果テキメンなんていうモノは無いんですね。
絶対に自分の体に合う薬が存在したら、誰も苦労はしません。
ただ、漢方は他の薬と違い、すぐに効き目が現れるものでは無いのです。

それと、お薬？？漢方のお薬を調合して貰うのはモチロン、
病院でですよね？？？
自分勝手に薬を飲んだりした場合、体質とかに影響が出ると
思われますので、必ず産婦人科の先生の指示の元でお薬を飲まれると
良いかと思います。

それと、もう一つはお薬の話しじゃ無いんですが、
誰か？？彼氏さんでもお母さんでもお友達でも良いのですが
自分の気持ちがナーバスになる時は必ずお話しを聞いて貰うのも
一つの方法だと思います。

話しをする事である程度？？？気持ちが落ち着く場合もあると思います。
ですから、「私は今日（生理で）あんまり調子が良くないから・・・」って
辛い胸のうちを聞いて貰うっていうのも良いですよ。

私は結婚して子供も産んでいますが、やっぱり生理の日は
あんまり気分が良くないですよ。
ですから、そういう時は友達に電話を掛けて何気ない話しを聞いて貰ったり
あとは、体を休めてゆっくりする事かな？？

まぁ、自分に合った方法があると思うので、それで色々と
試してみて下さいね。
気分をリフレッシュするのは決して悪くは無いと思いますよ。

yuko6 · Answer

私もそうです。
彼にそう言っておくのがいいですよ。
最近では彼の方から「もしかして生理前？情緒不安定じゃない？」って
言ってくれます。
それに甘えちゃうのもいけないんですが、
彼も仕方ないなと思ってくれるみたいです。

あとは起きてると余計なこと考えちゃうので夜は
早く寝ちゃうことですね。

makiharu · Answer

私も毎月同じ症状になりますよ。中学くらいから生理前のイライラがすごくて、
母親から「生理前だからよ」と言われ、「生理前は皆イライラするんだな」とか
勝手に解釈してたんですが、ちゃんと名前があるんですね。

イライラしたり、訳もなく泣きたくなったり…と私も情緒不安定になりますが、
その感情をぶつけてしまう先（家族だったり彼氏だったり、旦那だったり）には
きちんと「生理前だとこうなっちゃうんだよ」と説明してあります。
結婚されてないようなので、彼に話しづらいかもしれませんが、言っておいた
方が後々お互いにラクですよ。

あと、私の友達で冷え性や生理が重い…などで、漢方とかピルで改善している
子が結構います。ただし、きちんとお医者様に相談した後の方がいいと思いますよ。

自己嫌悪にいつも陥るのは嫌なものですよね。きちんと話をして、もしケンカ
してしまったら後から謝っても遅くないですよ。

katori · Answer

結婚１６年目の主婦です。
私は、生理の前日～１，２日目ぐらいですが、
不機嫌になり、些細なことで腹がたったり、
夫に喧嘩をふっかけたりしてしまいます。

hatimituhatimituさんの彼氏は、やさしくしてくれるんでしょう？
だったら、いいんじゃないかなぁ。
「今、私はこういう状態ですのでよろしく」
・・・と一言いっておいて、
喧嘩になりそうになっても彼氏の方で抑えてもらうというのはだめ？
その代わり、すべてが終わって元の精神状態に戻った時は、
「あんな態度をとってごめんね」と、ちゃんとあやまっておく。

病人だと思って、大目に見てもらうことはできませんか？

私は夫に、
「こういう時は機嫌が悪くなるから、うまく扱ってちょうだい。
　変に反撃して、喧嘩に発展しないようにしてね」
と頼んであります。
これから先（近い将来）、更年期がやってきますから、
その時には、もっとすごいホルモンの嵐が吹き荒れるような気がしています。
（妊娠中や、産後もけっこうナーバスになりましたから）

正直に話して、理解してもらうのが一番いいような気がします。

PMS・・・生理前になると彼氏とけんかしてしまいます。

私も生理前1週間は夫がうざくてたまらなくなります。

わたしはそういう時は、できるだけ会わないように、

こんばんは☆

私もそうです。

私も毎月同じ症状になりますよ。

結婚１６年目の主婦です。

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