
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
飲み水に気を付ける。
刺激物に気を付ける。
部屋をきれいにする。
規則正しい生活に気を付ける。
イライラしないような生活を心がける。
これでうまくいくでしょうか?
No.3
- 回答日時:
経験者の言うことを鵜呑みにしない。
己の感覚に正直になり、かゆみからひたすらに逃げ、土台となる皮膚の回復を待つ。
かゆくて眠れないなら無理に寝ない。眠気がかゆみを上回ったら日中でも寝る。
かゆみを忘れて没頭できる趣味があるならそれにのめりこむ。
結果として引きこもりになりましたが、こうしてから好転しました。
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