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健康的な生活、規則正しい生活とは何でしょうか

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質問者：杏仁豆腐に紛れるタピオカ
質問日時：2017/09/13 21:56
回答数：1件

健康的な生活、規則正しい生活とは何でしょうか

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：ノムリン
回答日時：2017/09/13 22:10

早寝早起き。

決まった時間の3度の食事。
それに適度な運動。

これができれば健康的で、規則正しい生活と言えると思います。
そして、大事なことはこれを続けること。これがなかなかできないんですよね。

- 0
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます( ˘ω˘ )
私は不摂生でした。
健康になりたい…！早寝早起きから頑張ります卍

お礼日時：2017/09/14 02:28

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