No.16
- 回答日時:
もしこの体重でお腹や太ももの肉がつまめるなら、ダイエットよりエクササイズをして体を引き締めることをおすすめします。
ダイエットで体重減らしても、体がプヨプヨだったら痩せて見えないですよ。
No.11
- 回答日時:
身長164cmから計算される標準体重(kg)は49.8~59.2~67.2の範囲となります。
45kgは下限値よりも約5kg少ないので「痩せ気味」です。
何処からデブが出て来るのでしょう?
見た目で言って居るのであれば、同じ様な見た目だから体重も同じ様な値だろうと思っているのでしょうが大間違い。
体重を減らせば見た目も美しくなると思っているのならば、それも大間違い。
その間違いが健康を害する事になる。
体重神話から脱却した方が良いですよ。
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