ブレイクダンスで2歩からチェアーに持っていったときに、支えれず崩れてしまいました。そのときに、肩がぐ

ブレイクダンスで2歩からチェアーに持っていったときに、支えれず崩れてしまいました。そのときに、肩がぐにゅみたいな感じになって痛みが続いてます。
どうしたら痛みがなくなりますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： ーKKDー 回答日時： 2017/10/04 18:22

病院に行くのがベストですがまずケガをしてしまったらとりあえず早急に冷やす事（アイスノンのような保冷剤で冷やすと良い）３０分冷やしましょう

出来るだけ動かさず固定し、心臓より高い位置をキープします。

自己診断基準として
１０死ぬほど痛い（命の危険レベル）
９叫ぶほど痛い（骨折レベル）
８動けないほど痛い（靭帯損傷レベル）
７冷や汗がでるぐらい痛い（骨にひびレベル）
６痛み止めの薬が欲しいぐらい痛い（酷い打撲レベル）
５うめくぐらい痛い（打撲レベル）
４痛い（痣ができるレベル）
３動かさなければ痛くない
２気を紛らわせれば痛くない
１言うほど痛くない

３０分冷やして６より上なら病院の受診をお勧めします。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。
自己診断基準参考にさせてもらいます。

お礼日時：2017/10/04 19:19

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2017/10/04 13:33

病院