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ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…メールでしか話していない内容を知人が明らかに把握しているとしか思えない事がありました。他にもインターネットの閲覧履歴も。その人間は私の携帯、パソコンは触れない環境です。 ...…

…肌に虫が咬み付いていたようです。何という虫か（写真付）？みなさん、いつもご丁寧な回答をありがとうございます。　今朝起きてみると、お腹の皮ふに、長さ約３ミリくらいの黒い虫...…

…量子力学についての質問ドブロイアインシュタインの関係式 E＝hν p＝h/λ の理論的な導出はどのようになりますか？それとも定義のようなものとして受け取るしかないのでしょうか？…

…DUN対応携帯のDUNとは何ですか？これから発売される携帯、スマホには対応出来るものですか？それとも逆に次世代の端末には非対応機種になるものですか？また、DUN機能を使うには機種や新...…

…サンスイのアンプ（AU-D907X DECADE）を使用しております。最近、ガリガリという音が出てくるようになりました。特に、「TONE」「CD DIRECT」「MUTING」などのスイッチボタンに触れるだけで、こ...…

…昔のガラケーで今手に入らない買えないレアなガラケー携帯電話てどんなのがありますか？…

…まだ行くとは決まってないのですが、12月9日(日)にある、Kis-My-Ft2のコンサートの交通手段を確保しておきたいのですが、、、 16時開演で梅田駅発の21時40分の福岡行きの夜行バスに乗ろうと...…

…ソフトにハッシュ値は存在しますか？それとも画像ファイルや文書ファイルなどにしかハッシュ値は存在しないのでしょうか？…

…outlook2010のタスクについて時系列のビュー（outlook2003だと時間帯）にする方法を教えてください…

…ベンゼンのときは付加反応、シクロヘキサンのときは置換反応として、それぞれ紫外線照射下で塩素と反応すると習ったのですが、どちらもヘキサクロロシクロヘキサンが生成するのでし...…

…・エアコン(S28YTES) ・石油ファンヒーター(FH-iX326E3) ※燃料消費量最大【0.310L/h】最小【0.064L/h】 ※灯油価格は【114円/L】や【108円/L】くらいとして・セラミックヒーター...…

…EXCELで残業計算書を作成していますが、なにぶん素人なもので、独り孤軍奮闘しております。どうしても、うまく組めず困り果てております。皆様のお知恵をお貸しください・・・エク...…

…アルミ複合板で屋外看板を製作するのですが、ホームセンターの方に、文字や絵を描くにはアクリル塗料が弾かないと言われました。画材屋さんに売っているとも言われました。アクリル塗...…

…この度はお世話になります。表題の件、革ソファについた体臭が取れずに困っており、何かアイディアがある方がいらっしゃればと思いこちらに質問させて頂きました。先日の5月3日、...…

…新しく配達のパートを始めたのですが、手が汚く(ベタついたり等々)なります。まだ、車も新しく私自身が綺麗好きなので、何か対策をしようと考えた結果、手が汚くなったらウェット...…

…ZOOM(iPad)で広角に映す方法はないでしょうか？ iPad Pro 12.9inch 2021を使用しています ZOOMのミーティングの時顔が大きく映ります上半身全体などを映したいのですが、設定方法がわかりません ...…

…セマフォにはP操作、V操作というのがあると思います。この「P」と「V」は何の略かご存知でしたら、教えてください。よくどちらがどの意味だったかを忘れてしまうので、略す前の...…

…ランナー飛び出しとか、走者二塁でショートゴロ、サードゴロの処理の見極めを誤ってランナーが追い詰められる、いわゆる挟殺プレイにおいて、守備妨害、及び走塁妨害が宣告される要件...…

…Ｅｘｃｅｌ2010で、今の、Ｅｘｃｅｌ2021　365のように、関数増やす機能ないですかね？追加で。いや、PowerPoint2010で、図形の結合機能増やせたから。2021と合わせて。…