［アスリート食事］についての検索結果(約241件中 21〜40件を表示)

食べないで運動するとどうなる？

…ちょっとした疑問なんですが、食事制限をかなりして、運動も毎日のよーにするとどうなります？…

…とくに運動強度の強い競技だと毎日の食事や間食の量が半端ではないと思います。単純に食べた量でお腹が出ているのでは？それに毎日腹筋とか体幹とかしてる訳でもないでしょうし。プ...…

…ご覧くださり有難うございます。一日300～500キロカロリー摂取を3ヶ月位続けて体重を落としてしまった馬鹿者です。運動は特別しておらず、毎日立ち仕事を6時間程度。質問ですが、こんな...…

…誤解されそうですが、最近１日そんなにたくさん食べなくても体重が減らなくなりました。食費もだいぶ減り、消費も減りました。貧乏というわけではありません。若いあいだは体が...…

…　プロレスラーといえば、大飯食らい・大酒のみ、そんなイメージもすっかり消えつつある最近・・・　小林邦昭の新幹線食べ尽くしや、アンドレの札幌ビール園など、かつてはプロレス...…

…こんばんは。まだまだ体が成長途中の高校生です。体を大きくして筋肉をつけながら、お腹周りの脂肪を無くして腹筋を割らすのは可能ですか？決してゴリマッチョが目標ではありません...…

…軽めの夕食→水泳１時間→サウナ１時間→帰宅→就寝、なのですが、どのタイミングでプロテインを摂るのが効果的でしょうか？就寝前が良いとも言われますが、運動した後から２時間程経...…

…いつの間にか太っていました仕事を辞めて４ヶ月、昼寝が習慣になって、お昼を食べたら2時間寝ていたら4キロ近く太っていて超ビビりました。こんな体験ありますか？来月からまた働く...…

…今日もドカ食い・・・はじめまして。　２１歳大学生の女です！『１５７ＣＭ　平均５４キロ　　基本１４００～１５００　バランスよく！　ご飯１００g　たんぱく質　野菜　　この食事...…

…私は、自身の食事の摂り方について悩みがあります。現在22歳大学4年生、158cm49kg女です。私は昔から食べることは好きであり、食欲も旺盛な方です。しかし最近は食欲が止まらず、太...…

…今毎日夜の食後にウォーキング(たまに走ったり)を30~40分程しているのですが食前にしたほうがやせますか？食前に運動をすると夜ご飯を食べる時間帯が遅くなってしまうので、太ってしま...…

…運動するとお腹がすくからしないほうがいい、と聞きました。運動せず食事制限のみのと、ある程度食べて運動するのはどちらのほうが効率がいいのでしょうか？食事制限のみでしっかり...…

…今腹筋を６つに割るために腹筋のトレーニングをしているんですが、プロテインを摂る方が早く割れるんですか？プロテインやアミノ酸について調べましたがいくつか疑問があります。 ...…

…運動していて、体重も変化がないのに体脂肪率が増えるのはなぜ？メタボ解消のため、今年の4月から運動を始めました。３年前くらいにも食事制限＋運動でダイエットして８４ｋｇ→６４...…

…運動１時間して、１０００ｋカロリー消費したとします。それで１2００kcalの食事をするのと、運動はしない代わりに食べるのを我慢する。つまり0kcalの摂取。これって、やはり運動した...…

…現在、178cm、60kgの２０代前半の男です。９月からジョギングを始めて３ヶ月になり毎日３ｋｍぐらいを約３０分かけて走ってます。息が切れない、汗をかかない程度のスピードです。 ...…

…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…

…テニスコーチの方　スクール生徒の方ご質問します。私は36才主婦です。テニス初心者でスクールに通い一年がたちます。スクール入会当初からお世話になっているコーチがいて少し前...…

…卵5個食べればEAAは十分に摂取できますか？よってEAAサプリは必要なし？…

…こんばんは。現在ダイエット中なのですが、なかなか痩せません。ダイエットと言っても食事制限とウォーキングです。以前整体の先生に「痩せることは不可能。下半身太りは遺伝だから...…