［ウェイトトレーニング］についての検索結果(約380件中 121〜140件を表示)

筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。特に脚の...

…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…

…題名の通りですが、格闘技をやる上で下半身の弱さ、つまり足技や入り身投げに対する抵抗力のなさは致命的・・・と最近あせっています。どうもバランス感覚が悪い（こういう書き方は...…

…題名のとおり、足が筋肉の鍛えすぎで太くなってやめて半年ほどたちますが、まったく衰えません。経験者の人だと分かりやすいと思って書きますが、ポジションはウイングでした。 ...…

…体のデータ：175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動（スピニングとランニング...…

…違うのですか？摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの２人がいたとし...…

…私はかりかりって感じに痩せたいんですが、一言で言うならば韓国アイドルです。運動って必要ですか？今までは筋トレと有酸素運動(通学が計徒歩一時間超え)をしてたんですけど、筋ト...…

…何度も同じような質問になりますが、本当にタイトルの通りです。トレーニングを始め１０ヶ月ほど経ちました。始めの４ヶ月で体脂肪は２９％から２７％に減り、筋肉量１ｋｇほど増えま...…

…いつもお世話になっております。 157cm・54kg・33歳・女です。ダイエットへの近道は筋肉をつけることだと知り、食事は2000kcalと無理せず、週3日のジムでジョギング60分+他ジョグ30分+マシ...…

…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。僕は一昨年からスポーツジムに通っています。今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…

…いつもお世話になります。おなかの内臓脂肪が気になる実年齢２６歳（体内年齢３５歳）の♂です。現在ダイエット中で、メンズエステもここ３ヶ月で５回体験に行きました。どこも機...…

…アドバイスいただけると助かります。 34歳男です。学生時代に空手部でした。部活ではウェイトトレーニングを良くしていました。社会人になってからはダンベルを使って軽く筋トレする...…

…ダイエット中の女です。４月からダイエットとして運動を始め、モムチャンのエクササイズ、その後にウォーキングを１時間行ってきました。体重は順調に減ってきたのですがどうもエ...…

…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…

…とにかく二の腕を細くしたいです。本当はお腹も背中も全身引き締めたいですが、二の腕がおそろしく太いのでいの一番に二の腕重視です。スポーツジムに通う（マシンと水泳）のか...…

…　今日テレビで同志社大対京都産業大学のラグビーを見ましたが、また同志社が負けていました。私もあまりラグビーには詳しくないですが、選手の出身高校を見ると、同志社は東福岡とか...…

…ヒョロくて困ってる中学生です。水泳とかをすると骨盤や肩幅が大きくなると聞きましたが、その他のスポーツで当てはまるものはありますでしょうか？骨盤や、肩幅、とにかく骨が大き...…

…20代女性です。身長159センチ、体重46キロですので、体型はやせすぎではないものの細身の部類に入ると思います。こんな私がいい感じのむっちり体型になるにはどうしたらいいでし...…

…前にも投稿しましたが、うつ病を患い長く療養していたため、体がやせ衰えてしまいました。で、ボチボチ、腕立て、腹筋、スクワットなどをやっているのですが、１～２日おきでも...…

…こんにちは。わたしは24歳の男なのですが、この３カ月間筋肉をつけようと、何の知識もないまま多くの蛋白質と炭水化物を摂取とトレーニングとを行っています。身体を大きくするため...…

…ジムでたまに見かける人で、全レップス全セットケツ上げでやっている人がいます。マッチョではない普通の人で推定１７５cm６５kgくらいです。重量は６０kgくらいです。トレーニン...…