［ウオーキング 1時間］についての検索結果(約195件中 61〜80件を表示)

浪人生ですが、ジョギングは必要ですか？

…浪人生なのですが、毎日体がだるいです。体力の衰えを感じています。 (1)やっぱりジョギングして体力をつけたほうがいいですよね？ (2)また筋トレは必要ですか？…

…今日生理2日めで､だるくてなんもやる気出なくて､でも夏休み中に太っちゃったからダイエットしなきゃって、筋トレとかやらなきゃって思うのですが､気持ちの問題でやる気出ません。心...…

…1ヵ月に1度の低山トレッキングです。５～６時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても３日、長いと１週間。２日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いと...…

…ウオーキング以外で、高齢者が室内で出来る運動は何が効果的ですか？スワイショウは毎日していますがあまり効果はいまいち判りません 70才過ぎの人で息切れ改善した、本人に聞きた...…

…行きたい事があるのですが駅から車で３分と書かれています。車には乗れないので徒歩で行きたいのですがその場合だいたい何分かかりますか？…

…食べるダイエットというのを「はなまるマーケット」で取り上げましたよね。そこでは牛乳は禁止とされてきました。しかし低インシュリンダイエットでは牛乳はよしとされています。私...…

…165cmの80kgです。目標54kgです。どのくらい期間が必要ですか？痩せたいです。方法教えてください。炭水化物が大好きです。ビリーブートキャンプは1週間に少なくとも1回はやってます…

…馬鹿やってネットに晒されるくらいのことはしたかったのですが、病気のせいでできませんでした。趣味は気分がいい時にやってますが、気分悪い時はずっと家の中で隠れています。中学生...…

…中学校に入学して半年経つ中１男子です。小学校3年生くらいの頃から太り始めて今は身長１５８cm、体重６７kgです。痩せる意思だけは十分にあります。もう友達からそういう目で見ら...…

…個人差が大きいですかね。教えて下さい。…

…はじめまして。ダイエット及び健康増進の為に、一日一食（主に朝食）は焼き芋1本と温めたミルク１５０ｍｌにしています（たまに＋リンゴ１個）。もともと焼き芋、ミルク共に好きだっ...…

…５ヶ月位で35kg体重を落としましたがウエストは２cmしか減りませんでした。バストとふくらはぎについては２cmずつ増えました・・洋服のサイズは31号から13号までになりました。なので...…

…先日久しぶりに急登といわれている標高差1300m程の山に行ってきました。上りは途中やや疲れましたがほぼ快調に登ことができました。しかし下りの途中から左右側頭部から後頭部にかけて...…

…映画館ってのは、早朝から上映を開始するようなことは検討しないんでしょうか。人間、年をとって来ると早起きになって、私もだいたい朝４時には起きております。ゴルフ練習場などは...…

…2年で10kg太りました。 30代前半女、一人暮らし、165cm、67kgです。もともと学生時代も今の体重でしたが、在宅勤務になる前は57kg〜60kgでした。しかし、引越しして、在宅勤務になってからど...…

…よく、食事を減らすダイエットをすると、リバウンドするといいますよね。たとえば、「３日だけ」「炭水化物を抜く」ダイエットで、「４日目から普通に食べる」とリバウンドしますか...…

…私は今身長が159.5cm位しかありません…。仲の良い達に166位の子がおり、とても羨ましいです。スタイルが良いと色々な人から言われますが、自分からすれば低身長でどこが？と思ってしま...…

…最近運動をエアロバイクから踏み台昇降に変えたら体重が減りにくくなりました。なのでウォーキングに変えることにしたんですが、踏み台昇降はエアロバイクやウォーキングに比べて消...…

…風呂に一回入ると90kcalほど消費すると聞いたのですが、のぼせない程度のお湯（水？）に長時間漬かっていればそれだけで痩せる事はできますか？…

…1日の食事を、市販の3個入りおにぎりを2時間おきに一個。計おにぎり6個で済ませるのは体に悪いでしょうか？食べるのは、白むすびか、かしわ飯です。あと、夜についかで、少しなにか...…