エアロビ
の検索結果 (198件 61〜 80 件を表示)
化粧してるのにシャワーを浴びる時
…私は汗っかきで、バイトに行く前(2時ごろ)に必ずシャワーを浴びています。朝起きて、顔を洗って日焼け止めもメイクもちゃんとしてちょっと出かける事が多いのですが、汗をかくので家に...…
高温期の食欲がすごいんです・・・
…こんばんは。 今の体型維持を希望しております。(身長161CM、体重48KG、体脂肪20パーセント前後) そのため定期的にジムにも行き、エアロビ、水泳などを楽しんでいます。 ...…
ヒザの裏の筋(スジ)が痛い
…エアロビ・筋トレ(週1回位)、登山(2週間に1回位)していました。 1ヶ月前から膝の裏(膝ではなく、膝の後ろ?の筋が痛くなってしまい、 しばらく運動しないでストレッチだけしていました...…
最近のスラパンについて
… アンダーシャツでぴったりタイプのって最近よく着ている選手、多いですよね。自分も草野球の試合のときはもちろん、練習のときも愛用しています。結構着心地いいんですよね。あれは...…
ゲルマニウム温浴と消費カロリーについて
…私自身では無く彼からの疑問で、是非こちらで聞いて欲しいということなんですが、 「ゲルマニウム温浴20分で2時間分のカロリーを消費する、って言う事は30分なら3時間分消費す...…
停滞期なのかわからない
…停滞期なのかわからない 2ヶ月前からジムにいきはじめ、54,5キロから51,5へ3キロ痩せました。(夜寝る前の計測) しかし、ここ3週間ほど微量ですが減ったり増えたりうろうろしてい...…
1ヶ月に体重を3kgか、体脂肪を3%ずつ落とす方法は?
…去年の中頃からダイエットを始め、毎月だいたい平均で体重1kg、体脂肪も1%ずつ落としてきました。 (日や週によって落ちたり増えたりするので、平均するとこんな値です。) でも...…
催眠術で人を忘れられますか?
…とても辛い出来事があって、どうしてもその人の事を、出来れば存在自体を忘れてしまいたいのですが、そんなことって催眠術で可能でしょうか? また、そんな催眠をかけてくれる人はい...…
痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロ
…痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロカロリーです。 昨年7月時点では58キロ 体脂肪率は33%でした。 22歳で社会人になり、営業職で66キロから...…
デブすぎて怖くて外に出れない
…22歳♀です。 初めに… 最近まで派遣で勤めていた会社を、期間終了の為やめました。 一人暮らしで貯金もあるので、しばらく質素に生活するには困らないほどはあります。 質問とい...…
ビリーで逆に太くなった?
…ビリーズブートキャンプを始めて1ヶ月ぐらいになります。 ダイエットにと思ってはじめたのですが、身体全体的に筋肉がついたようでスリムになったという実感がありません。 筋肉をつ...…
水中ウォーキングって痩せる?
…週4~5日ぐらい、水中ウォーキングを1時間ぐらいしたら体型に変化でますか? どれぐらいで変化しますか? やってみようかなと思ってます。 やってる方、知っている方、教えてくだ...…
同僚に一緒にジム通いませんかと言われた
…のですが、脈ありでしょうか? (少しでも好意があると思ってもいいでしょうか?) わたしが女性でむこうが年上の男性です。 最近むこうがダイエットしてるって話からそうなりました。 ...…
パワーヨガでダイエットした方!!おしえてください!
…この半年で10キロ弱太ってしまいました。 okwebを見て適度な運動と食事制限という意見を聞きヨガを最近始めました。 パワーヨガというDVD付の本を買って実行しています。 http://images-j...…
ジムに行くと眠れない・・・
…半年前くらいからジムに通っています。 3年前までクラシックバレエを16年やっており体を動かすのが大好き過ぎて、いつも張り切ってしまいます。学校が終わって夜の7時・8時にジムへ...…
下腹の脂肪の減らし方教えてください!
…おへそ辺りから下のお腹についた脂肪に困っています。 ダイエットすると体重も減るし、他の部分は細くなったり引き締まった感じはするのに、下腹だけは全然変わりません。 線のきれ...…
「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締める」の違い
…最近こちらのカテを非常に参考にさせて頂いています。 充実具合に関心してしまいました。 いくつもの質問を見ていて疑問に思ったのですが、 「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締め...…
手軽な高カロリーの食べ物
…何かおすすめの物はありませんか? 現在、週1~2回(1回2時間程度)ジムに通っていますが、なかなか体重が増えません。 カロリーメイトのような、簡単に取れる物が有れば教えて下さい。…
ジムに行ったら何時間運動します?
…最近運動不足の為にジムに行き始めたのですが、 有酸素(15分)→ストレッチ(5分)→筋トレ(30分)→有酸素(20分)とだいたい1時間30分ぐらいで終わってしまい短いかな...…
運動後の急激な体温低下について
…フィットネスクラブのエアロビクス・レスミルズ系プログラムに参加して1ヶ月経つものです。 強度の高いプログラム運動後、急激な体温低下起こり、 ピャーッとした、まるでいきなり...…
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