［カルシウム不足筋肉］についての検索結果(約2147件中 181〜200件を表示)

運動後の栄養と翌日の気だるさ

…先日同じような内容を載せましたが、追加で聞きたいことがありますので再度質問しています。週2回程度ジムに行っています。ジムから帰ってきた後ぐったりしてしまい、あっという間に...…

…僕は空手をやっていて瞬発力と敏捷性が欲しいのですが。それらを上げるためジャンプなどのトレーニングを今しています。瞬発力と敏捷性を上げるためにはジャンプなどのトレーニングで...…

…30代の女性です。ずっと短距離（１００ｍ走）やバスケットボールやサッカーの様な瞬発力を必要とするスポーツをしてました。逆に、マラソンなどが苦手（嫌い）でした。その上、長年運...…

…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。現在...…

…４月はじめに健康診断があります。健康診断に向けて、体重を増やす努力をしてきましたが、胃が小さいせいか限界があり、１キロ増えたかぐらいです。どうしてもあと４キロは増やしたい...…

…お腹の脂肪を無くす方法 20歳女、158cm52kgです。先月から筋トレを始めて1ヶ月半経ちます。 1日20〜30分、週4,週5で行っていますが、お腹の脂肪が減りません。11字腹筋（腹斜筋？）はついて...…

…先日、遺伝子ダイエット検査を行いました。爪で検査したところ、バナナ型と診断されました。小さい頃から、痩せている方ではなく、平均かややぽっちゃりしている方です。がっちりタ...…

…こんばんは。筋肉にあまり詳しくないので教えて頂きたく投稿させて頂きました。タイトルにもあるのですが、ウォーキングを週に１～2回のペースで、1日6時間くらいやりたいと思って...…

…最近腹筋を始めました。そしたらヘソの上らへんが痛くなってそのタイミングで胃腸の調子がよくなくて下痢と、食べれるけど食欲がなくなりました。お腹の痛みは伸び縮みしたり押したり...…

…筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要とされます。たんぱく質と言えば肉料理です。私は肉の中でも特に豚カツが大好きで週に３回は食べています。ココイチなどでも必ずといっていい...…

…大胸筋に重点をおいてトレーニングしている者ですが、最近、大胸筋の形が乳首を頂点にしたゆるやかな円錐になってきました。あまりかっこのよい形ではないと感じています。ベテ...…

…私の友人は、かなり太っている人だったのですが、久しぶりに会ったら随分痩せていたんです。聞いて見ると、一日三食を、野菜ジュースと調整豆乳だけにしたそうです。ちなみに野菜...…

…今現在、173センチ、59.5キロでBMIなどでは決して太っているわけではなく、むしろ周囲からは「少し痩せすぎ」との意見もあります。数ヶ月前まで、57.5キロくらいだったのですが、ちょっと...…

…ダイエットしたけど腹筋割れません。減量不足ということですかね。男性 179.5cm 68kg タニタの体組成計で大体体脂肪率が 16% 両手で円を作るように腹を掴むと柔らかい脂肪が残っています。 ...…

…ノースリーブやキャミソールを着たときに特に目立つのですが脇の下辺りのお肉がはみ出してしまって、プヨプヨしています。この辺をスッキリさせるには、腕の筋肉を鍛えればいいの...…

…僕は７年程ブレイクダンスをしています。しかし、全く筋肉が付きません。というか体重が増えません。 173ｋｇの58ｋｇです。クルクル回るダンスですので、非常に体を酷使します。 ...…

…2週間ほど前から健康の為と自転車通勤を始めたのですが、太腿の前側の筋肉がずっと疲労した状態で、疲れが抜けないんです…。毎日往復で26kmの道のりで、そんなに力一杯こいでいる訳で...…

…姿勢の矯正と体幹強化のためにバランスボールを椅子の代わりとして使いはじめました。足を床に着けて座ったり、正座っぽく座ってみたりしながら動画を見ていたりしたんですが（入力な...…

…30代女性です。 100均で500Gのダンベルを買いました。本も買って、やりはじめて、まだ1週間です。 100均で持った時は重かったのですが、いざ体操をすると、意外と軽かったです。軽いダン...…

…筋肉をつけるためには最低限のカロリー（２０００以上）必要だと思います。そしてそのカロリーをとれなければ筋肉はつかない（それどころか筋肉が落ちる）ということですが、これはラ...…