ガッテン ダイエット
の検索結果 (60件 21〜 40 件を表示)
粉寒天1グラ(又は4グラム)って小さじ何杯?
…流行りの寒天ダイエットやってます。 ダイエット効果はまだ見られませんが(1ヶ月)重度の便秘が解消されているので続けようと思っています。 最近はコーヒー寒天、牛乳寒天、スキム...…
ジョギングと踏み台昇降
…では一般的にどちらがダイエットにむいていますか? 今は毎日(or2日に1回)60分踏み台してます。これでは消費カロリー少ないかな、、と思い、朝も運動しようと考えてます。そこで...…
食事制限しても痩せない
…25歳 155cm 48kg 体脂肪率28.7% 女です。 昔は少し食べる量を減らせばすぐに落ちていたのに今年に入って急に45kgから49kgになり、4月から7月にかけて48kgまでは戻りました。 日によって47kgくら...…
毎日10分程度のジョギング
…ダイエットをしようと思ってます 社会人なので、運動をする機会が普段ないのですが とりあえず、手軽に続けれそうな運動をしようと 短時間ジョギングを始める事にしました。 ウォー...…
55キロから減らない体重。 身長162センチ、元々47キロでしたが、1年程で激太りし76キロになりま
…55キロから減らない体重。 身長162センチ、元々47キロでしたが、1年程で激太りし76キロになりました、、、そこからダイエットを始め、1年半で20キロ落としました。せめて50キロぐらいまでは...…
スロージョギングで体重が増えた…
…30歳女です。 ここ2年で4kgほど太ってしまい、ダイエットと健康、引き締めをかねて NHKのためしてガッテンで紹介されていたスロージョギングをはじめました。 まだはじめて2週間くらいで...…
60代、身長145、体重63、体脂肪40%の母
…私の母は、現在61歳。 身長145cmぐらいで体重が63kg、 体脂肪は40%以上あります。 今まで流行になった●●ダイエットは おそらく一通り試してきていると思います。 今は南雲先生のごぼう茶...…
体重が減らない!!
…16歳高校生女子です。 身長153cmで体重が64キロもある私は、このままではまずいと思って、3~4週間前から、ダイエットを始めました。 もともと、食べる量は、周りの人とあまり変わらないの...…
家の中で、足踏みだけでも 痩せますか?
…最近 急激に8キロほど太ってしまい、(笑)、ダイエットしようと思います。 本当は、ウォーキングしたいのですが、私の家の周りは、交通量も人も多いので なかなか難しいので、おうちの...…
腹筋で太る・・・??
…はじめまして。20代前半の女性です。156センチ45キロで傍目から見れば標準よりはやせているほうです。 しかし仕事上スタイルキープがとても大事で、もとは42キロだったため、2ヶ月くら...…
半年で10キロ痩せたい!!
…28歳 女 身長159センチ体重60キロ、体脂肪率は32%で下腹部と太ももがすごいことになっています。 高校で部活をやめてからずるずると太り続けています。 ただ、今年の7...…
1日15分の筋トレでも何も運動していないニートならば効果ありますか?
…学生時代も特に本格的に運動をしたことがないので体力や筋肉はあまりないです。 1日15分ずつぐらい、 スクワット、 腕立て ペットボトルを重量にして上げ下ろしの運動、 腹筋 を...…
これ以上は痩せないのでしょうか?
…30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており...…
体脂肪と体温について教えて下さい。
…体脂肪と体温について教えて下さい。 私の彼女ですが痩せてはいません、むしろ太っている方です。デブではないですがぽっちゃりしています。 ですが平常の体温がかなり低いのです。体...…
お腹周りの浮き輪の様な脂肪
…旦那の事です。 現在29歳です。 20代前半はガリガリの体でした。 双子の弟はポッチャリ体質で、お姉さんは、肥満です。 体重増加が26才を過ぎた頃から始まり、 結婚して3年、...…
NHKラジオ体操を三ヶ月続けると、約10%代謝が上がり、痩せると聞きま
…NHKラジオ体操を三ヶ月続けると、約10%代謝が上がり、痩せると聞きました。 そこで!実際ラジオ体操を続けている方、効果の程はどうなのでしょうか? 痩せるとはいかなくても、身体を動...…
10月までに7キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク
…10月までに7キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク有り ご覧のとおり体脂肪が酷いです エアロバイクはどの程度の時間漕げばいいですか? 筋肉痛や生理中...…
自転車と徒歩の割合
…35歳主婦です。 週5で片道7.5km(35分~40分ほど)を往復しています。 自転車はクロスバイクもどきのママチャリです。(重量14kg) ペダルは軽くして、なるべく車道を使いスピードは出して...…
筋肉質な足が細くなる方法 カモシカ足になりたい!!
…女、高3、163センチ、体重51キロです! 私は6歳~高校2年までずっと硬式テニスをしていたのですが、 小5までは学年で1番細いぐらいだった足が、 小5、6年ぐらいになると筋肉が...…
太りすぎと言われました
…生後6か月になったばかりのミニチュアシュナウザーの女の子を飼っています。 生後3か月で、知り合いの家から我が家にやってきました。 その時の体重が、3.2kg。現在、6.8kgあります。 ...…
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