［ジム・クラーク実業家］についての検索結果(約1169件中 281〜300件を表示)

１ヶ月に体重を３kgか、体脂肪を３％ずつ落とす方法は？

…去年の中頃からダイエットを始め、毎月だいたい平均で体重１kg、体脂肪も１％ずつ落としてきました。（日や週によって落ちたり増えたりするので、平均するとこんな値です。）でも...…

…朝ご飯の後ウォーキングをしています。晴れ曇りのときは歩いていますが、小雨のときは帰ってきます。雨が止んだ後は、みなさん歩きなおしますか？私は歩きません。ウォーキン...…

…こんにちは。この度は、冬に向けての体質改善でランニングを始めようと思っています。しかし今まで全く運動をしなかったので、少し走っただけでも息が切れます。（信号が変わりそう...…

…ウエストがありません。 17歳女です。156cm44kg お腹が出てます。どうしたらくびれができて引っ込んだお腹になりますか？痩せる以外でお願いします。あと、Ｏ脚もやばいです。…

…壁殴りたいんですが、殴るとマンションのため自宅は無論他の階にも振動が伝わってしまいます。手も痛いですし。サンドバッグは置くタイプだと倒れるようですし室内でつるすにも場所...…

…山本Kidさんのような胸筋が欲しいです。今は10kgのダンベルで筋トレしてるんですがいい感じのトレーニングメニューを教えてください！あと食事内容とかも！…

…トレーニングを始めて3ヶ月になります。ランニングマシーンで毎日10km走っています。始めたころから気分よく走れており、タイムも順調に縮めてきたのですが、ここ一週間ばかり調子が...…

…ダイエットについてです。 21歳女、身長164センチ現在の体重は53.6キロ体脂肪率22%前後です。 5ヶ月前まで68.8キロ体脂肪率38%ありました。彼氏ができたことをきっかけにダイエットを決意し5...…

…筋トレについて最近筋トレを始めました。胸をメインでやってるのですが筋肉痛が来てるのか来てないのかいまいちわからないです。胸を抑えた時にちょっと痛いのですがこれは筋肉痛で...…

…22歳女です。私は155cmで52kgなので少しダイエットをしようと思っています。食事制限は続かなそうなので運動しようと思います。上半身は太くないのですが顔と下半身が太いです。...…

…来週からスポーツクラブに通うことにしました。目的は落ちてきた体力を取り戻しつつ、ダイエットも狙っています。出産後4年になりますが、以前に比べると自分でも驚くほど体力が落...…

…　昼間、事務関係の仕事で１日パソコンと、にらめっこ状態が続き、肩凝りと眼の疲れがひどく週末は針、あんま通いをしていました。　３年程前から夕方、ジムに通い筋トレ、有酸素運...…

…一人暮らしは束縛なく、自由で気ままと感じる人居ますか。病気せず、健康診断以外、病院行かず、朝から晩まで自由に動ける。ただ、家の中に自分以外、誰もいないのでここで話す...…

…おはようございます。妊娠希望者です。今月2回目の人工授精をしました。普段生理周期が26～28週です。早まることはあっても28日より遅れたことが、人生で数えるくらいしかありません...…

…ルームウォーカーまたはルームランナーを買おうと思ってますが電動式か非電動式で迷ってます電動式は割りとすぐに故障するという話を聞いたことがあるので少し不安ですしかし私は...…

…もうすぐ９ヶ月になる赤ちゃんがいますが、おもちゃが少なくプレイジムとこどもチャレンジベイビーのシリーズ５つくらい、頂き物のガラガラがいくつかで、ジム以外は買い物かご一つに...…

…80歳半ばの母がいます。家から車で15分ほど走ったところに年配の人向けのジムのようなところがあり、一時はコロナもあって辞めていましたが最近また本人がそこに通いたいと言います...…

…ジムでのトレーニングにおいて、 tips的な、アドバイスがあれば、教えてください。エアロバイク、ルームランナー、チェストプレス、ショルダープレス、レッグプレス、シーテッド・レ...…

…はじめまして、時雨と申します。私は、人一倍食べ物を良く食べるのですが、運動をしないとどんどん体重が落ちていってしまうという体質です。胸や腰などの筋肉をつけたいと思っ...…

…最近エアロビをはじめたんですがステップが覚えられません。家に帰って復習しようにも思い出せなくてできません。動画などでステップを教えてくれるサイトはありませんか？…