［ジョギング］についての検索結果(約2392件中 361〜380件を表示)

一日の摂取カロリーはどのくらいが適切？

…現在、・身長168cm ・体重73kg、・BMI 27 ・基礎代謝 1650kcal ・31歳、持病無し・運動は毎日夜20時に、一日目：ウォーキングを混ぜたジョギング30分二日目：腕立て伏せ30回&腹筋50回交互に実...…

食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限し...

…食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限していても筋肉量はある程度維持できるでしょうか？朝しっかり食べてお昼は軽く、夜は豆乳だ...…

1kmだけなら4分切って走れて当たり前ですか？

…サブ4クラスのランナーの方なら、1kmだけなら4分切って走れて当たり前ですか？私は、普段のジョギング中に「よし、今なら行けるかも。」と自信のタイミングで全力で1km走ってみますが、...…

2012/04/11 16:57
陸上
回答数(3)

長風呂ダイエットの危険

…最近、長風呂でダイエットをしています。医学的に危険があるかどうかご存知の方いたらお教えいただけませんでしょうか。具体的には下記のような方法です。なお私は４０歳台前半、男性...…

45歳女です。何をしても痩せません。ネットなどには、痩せるサプリなどの噂がでまわってい...

…45歳女です。何をしても痩せません。ネットなどには、痩せるサプリなどの噂がでまわっていますが、リバウンドなく痩せたいです。でもウォーキング1万歩週三、以前はプールでクロー...…

ランニングで扁桃炎・咽頭炎を繰り返します

…　ジョギングが趣味の者です。 2年ほど前から走り始めましたが、去年は忙しくてほとんど走れなかったため、最近また一から練習を始めました。　最近、１週間ほど毎日5kmを走っていたら...…

サイクルコンピュータ。タイヤの外周は実測で設定？

…こんにちは。素人です。サイクリングを趣味とする者ではないのですが、 ジョギングの距離を測るため、安価なサイクルコンピュータを購入しました。初期設定時にタイヤ１周の外周の...…

運動前のアキレス腱のストレッチ

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…

３９歳１８０センチ１００キロのダイエット方法をおしえて～

…私の夫は１８０センチ１００キロです。筋肉質なので「肥満」という印象はあたえません（貴乃花親方みたいな感じ）とはいえ、結婚したときに比べ２０キロも増えました。運動をして...…

ムカつきすぎて草です。ご意見お待ちしてます！

…3つ上の先輩（男）と恋愛観と結婚間の話をしてて、私は彼氏と喧嘩をすると、顔も見たくなくなり、仕事帰りに買い物して遅く帰宅したり（と言っても23時前ｗ）ジョギングにずっと出かけ...…

体脂肪が減ると…？（実際に体脂肪を落とされた方へ）

…こんばんわ。よろしくお願いします。過去に　http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1652942 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1682954 こんな感じで質問をした者です。ダイエットを始めて二ヶ月経...…