［ジョギング］についての検索結果(約2386件中 1741〜1760件を表示)

半年で２０キロ痩せたいです。

…高校３年生の女子です。受験も推薦組なのでありません。現在の体重は８０キロ、身長は１６０cmです。筋肉は病院で、平均以上あると言われました。有酸素運動が大嫌いで、運動...…

…ダイエットがしたいのですが、足を捻挫しているため出来ません。まず、私は身長154cm 体重48～52kgです。お腹が出ておりくびれが無く筋力も体力もありません。様々な方々に「太った？」...…

…28歳女、身長162センチ、体重75キロです。もともと小さいころから太り気味だったのですが、この3ねんでさらに10キロ以上太ってしまいました。原因はどか食いまではいかないにしろ人より...…

…こんにちは。初めて質問させていただきます。私は今、体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cmです。19歳です。隠れ肥満です。どうしても体脂肪率を減らしたいです・・・。普段...…

…ジムで週に3回、45～50分ほど筋トレをしています。目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。筋トレの内容は、10種類（腕、足、腹、背中）を30回×2回、 20回くらいから辛く...…

…例えば腹筋をするときに、１回やるごとに５秒休憩して２回目をやって５秒休憩するというようにやるとそこそこ楽に３０回までできますが、１，２，３，４と連続でやると急激に疲れが溜...…

…私は今、ある大学を目指して浪人中です。高１のときに一度ダイエットをして、53→48キロまで落としました。がその後、徐々に増え始め、高２の秋頃からさらに増えだし、現在、158cm...…

…自転車で効率よくお腹周りの脂肪を落としたいのですが、どうすればよいでしょうか？ 168cmで85kgあった体重を半年ほどで標準体重まで持って行きましたが、お腹周りの贅肉がまだかなりあ...…

…小学4年生の筋トレについての質問です。現在小学4年生でサッカーに夢中になっている子供に、自宅で出来る筋トレなど、何か良いトレーニング方法があれば教えて下さい。（キック力強...…

…こんにちは。当方自転車を趣味にしており、休日には海沿いの国道や川沿いのサイクリングロードを走っております。最近は寒くなってきたのでロングのレーパンを履いているのですが、...…

…初めまして。お手数ですがご教授お願い致します。週に４回ほど、片道30キロの自転車通勤をしているのですがいつも20数キロを過ぎた位から、右腰周辺に痛みが出てしまいます。恐ら...…

…２３歳女。身長は１４７センチで体重は４５キロあります。。と半年で今の体重から－８キロ（３７キロ）、を目標としています。そんなに『デブ』というわけではないと思うの...…

…質問お願いいたします。 34歳独身女性。体重82キロ身長158センチ、頑張って4キロ減りました。朝は食欲がなく、牛乳飲んでます。最近転職し、忙しく運動してません。 1健康的に痩せる...…

…？脂っこいですが…

…中2男子です。自分的に少し体型が気になってて、飲み物を基本的に水　食事は昼、夜だけにしてるんですけど痩せないんです。昼は給食　夜は白米少しとサラダチキンです。もし食事が間...…

…2歳の子供がいる20代前半のシングルマザーです。　夕方6時～9時までの仕事から朝9時～夕方5時までの仕事に変更しました。仕事内容はスーパーでお昼休憩(１時間)以外はレジで立ちっぱな...…

…質問です！！自分は揚げ物大好きですが、特に鳥のからあげ大好きです！！からあげにマヨネーズを３０年前からかけて食べてます。油の甘さにマヨネーズの酸味がバッチリ合います...…

…80kgからどのようにダイエットしたらいいですか？ 17歳の高校3年です。身長→80kg 65kgから80kgに増えてしまって体重を減らしたいのですがどのようにすればいいでしょうか？中3までバレ...…

…知識が浅いので、初心的な質問ですみません。ジムに週1.2日通っていますが、無酸素運動後、流酸素運動を20分辺りから頭痛がします。温泉などに行くと顔が真っ赤になるので、血流が...…

…はじめまして。私は今高校一年生の女子です。 158センチ60キロなんですが中3の時にストレスから過食をしてしまい43キロほどから一気にふえてしまいました。いまでも過食癖は抜けず辛...…