スクワット10回
の検索結果 (10,000件 41〜 60 件を表示)
スクワットが向かない骨格をしている人はいるのでしょうか?
…私は、足首が固くバーベルによるスクワットをフルでするときに、 かかとが浮いてしまうため、無理にかかとをつけようとしゃがみこむと、 上体が相当前傾するので、腰が痛くなってしま...…
自分は18歳の男子です。 ちょっとずつ家で筋トレをしていて、 ・腕立て伏せ30回 ・レッグレイ...
…自分は18歳の男子です。 ちょっとずつ家で筋トレをしていて、 ・腕立て伏せ30回 ・レッグレイズ(腹筋を鍛えるやつ)30回 ・背筋30回 ・スクワット20回 を1ヶ月なんとかやり切りました。 回数...…
ボディパンプのスクワットで腰が痛くなる
…筋力を強化したいと考えてボディパンプに参加してますが、 スクワットしてるときに腰が痛いというか重い感じがします。 あまりに腰を意識しすぎるために、脚に重みを感じることができ...…
スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか...
…スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか?スクワットは腹筋にも効くって書いてあったんですけど、、…
筋持久力をつけたいです。 スクワット、ランジ、ブルガリアンスクワットなどの自重筋トレは...
…筋持久力をつけたいです。 スクワット、ランジ、ブルガリアンスクワットなどの自重筋トレは低負荷と呼べますか?…
肥満体系のため運動しなければと思いスクワットをはじめたのですが、スクワットをしている...
…肥満体系のため運動しなければと思いスクワットをはじめたのですが、スクワットをしていると膝の関節がパキパキとなります。これは大丈夫なのでしょうか?…
腹筋30回 腕立て30回 腹筋ローラー20回 スクワット30回 体感(片足片手あげてキープ)30秒
…腹筋30回 腕立て30回 腹筋ローラー20回 スクワット30回 体感(片足片手あげてキープ)30秒 ヒップリフト 6時ぐらいからランニング15分 これを毎日やったらどんな効果が出ると思いますか?…
体力強化のため、成人した子どもですが、スクワットをオモリ付けて1時間やらされて腰が動...
…体力強化のため、成人した子どもですが、スクワットをオモリ付けて1時間やらされて腰が動かせなくなり大変な状態になってますが、この特訓、とうでしょう… 普通に腰イカれてしまうと...…
腰のために、デッドリフトをやめてスクワットだけにしようと思います。
…趣味でウエイトトレーニングをして、2年ほどになりますが、 トレーニングメニューについて試行錯誤しながらやっています。 現在のトレーニングは下記のようなものです。 月)大胸...…
ワンパンマンのサイタマの腕立て伏せ100回 腹筋100回 スクワット100回 ランニング10キロこれ
…ワンパンマンのサイタマの腕立て伏せ100回 腹筋100回 スクワット100回 ランニング10キロこれを毎日やるを実際に継続して行うとどういった身体つきになると思いますか?…
中二の腕立て伏せの回数はどれくらいですか?僕は40です顎つけですスクワットもどれけらいで...
…中二の腕立て伏せの回数はどれくらいですか?僕は40です顎つけですスクワットもどれけらいですか?50です腹筋は50教えてください!…
スミスマシンでのスクワットの腰痛
…いつもスミスマシンでスクワットをしております。 トレーナーさんがついてるので、フォームの崩れ等はないと思いますが、前回いつもより高負荷でやったところ腰が痛くなってしまいま...…
自重の筋トレを現在行っており、スクワットは50〜100回ほど、腹筋も50〜100回ほど、背筋は150
…自重の筋トレを現在行っており、スクワットは50〜100回ほど、腹筋も50〜100回ほど、背筋は150〜200回ほどしています。ネットで調べると筋肉は種類によって回復する時間が異なるとあり、太も...…
フロントスクワットを長年続けられている方にお聞きします。
…フロントスクワットを長年続けられている方にお聞きします。 私はホームトレーニーで最近フロントスクワットをはじめました。 なぜバックでなくフロントなのかというと、 私はバック...…
スクワットをするたびに、膝の関節の骨がボキボキ鳴ります。
…最近、スクワットを始めたのですが、 足を曲げて伸ばす時に間接部分がボキボキ、 メキメキ、ピキピキとなります。 痛みはまったくないのですが、気になります・・。 これは無視して...…
バイクをゆっくりやるとスクワットの代わりになりますか?
…スポーツクラブではバイクを1分間に50~60の回転数でこぐといわれますが、回転数が少なくなると重くなりますよね。これを利用して少ない回転数でやればスクワットの代わりになると思う...…
スクワットで具合が悪くなります。
…スクワットで具合が悪くなります。 私は趣味でジムで筋トレやっている20代後半の男性です。 ご意見頂きたいのは、スクワットをやると直ぐに具合が悪くなってしまうことについてです。 ...…
ジムとか通わずに腕立て腹筋スクワットだけで筋トレしたらどんなに体になりますか? ボディ...
…ジムとか通わずに腕立て腹筋スクワットだけで筋トレしたらどんなに体になりますか? ボディビルダーみたいに綺麗にはつきませんか?…
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