スクワットの回数

筋トレの超初心者です。スクワットの回数について質問です。スクワットを毎日やる場合、何回くらいが目安ですか？

No.1 回答者： モンスターロシモフ 回答日時： 2023/11/29 21:05

やってみてやれそうな回数からで良いと思いますよ。

最初は20回位からで良いんじゃないでしょうかね。次の日大丈夫そうだったら25とか30にすれば。

プロレスの選手は1000とか2000らしいですよ。スゴいですよね。