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タンパク質 必要量
の検索結果 (2,401件 121〜 140 件を表示)
血液から母乳を作った後の残りカスってどうなる？
…母乳は血液から作られるそうですが、たぶん必要な栄養分を抜き出したものが母乳なんですよね？ 赤血球などは母乳には必要ないので取り除かれるため母乳は白いのだとか。 となると、...…
セブンイレブンの新しくでたパンにカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物が記載されてない...
…セブンイレブンの新しくでたパンにカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物が記載されてないのですがカロリーなどを記載しなくてもいいのですか？…
無性にプリンかシュークリームが食べたくなるのはタンパク質が足りないからでしょうか？
…プリンやシュークリームが大好きです。 茶碗蒸しとかも好きです。 人の作ったたまご焼きも好きです。 全部自分で作るのは美味しくありません。 これってたんぱく質が不足している...…
美味しいレシピを求む！タンパク質と食物繊維とカルシウムのうち2つを同時に取れる腹持ちの...
…タンパク質と食物繊維とカルシウムのうち、2つ以上を気軽に安く取るレシピが知りたいです。 ご飯並みに腹持ちのいいもので、作り置きできるもの。例えば蒸しパンのようなもの（朝昼...…
筋トレ初心者です。粉プロテイン摂ろうと思うんですが、HMBとかクレアチンも採った方がいい...
…よくわからないんですが、粉プロテインの中にはクレアチンとかHMBは入ってないんですか？ 粉プロテインの中での量が少ないから別々で摂るんですか？ 質問ばかりでごめんなさい。…
筋肉が凄くつきずらい体質です 毎日の運動量は凄く多いのですが筋肉が全くないせいでよく関...
…筋肉が凄くつきずらい体質です 毎日の運動量は凄く多いのですが筋肉が全くないせいでよく関節が痛くなります 20前半女です なので医薬部外品か通販でも買える程度の効果や副作用が少な...…
プロテインとコレステロール
…プロテインを飲み始め２年 コレステロールの値が徐々に高くなってきました。 これはプロテイン摂取は関係すると思われますか？ １日のプロテイン摂取量は70ｇ（蛋白質50ｇ）Twinlabホエイ...…
減量期の食事について
…減量中はPFCバランスを意識しないとだめでしょうか？さつまいもが好きなので一日に450gくらい食べて減量したいと思ってます。朝は野菜や豆腐などを食べて昼はさつまいも250gとサラダチキ...…
置き換えダイエットで、お腹がすく時に食べるものは何がいいですか？
…急激に腹部脂肪がついたので、落としたいです。 摂取カロリーを減らしたいので、置き換えダイエットを試そうと思います。 不味いのはイヤなので、「美味しい」と言われているのにし...…
食事制限しても痩せない
…25歳 155cm 48kg 体脂肪率28.7% 女です。 昔は少し食べる量を減らせばすぐに落ちていたのに今年に入って急に45kgから49kgになり、4月から7月にかけて48kgまでは戻りました。 日によって47kgくら...…
162cmで基礎代謝平均の女が一日で10000kcal爆食してしまいました。 食べたものすべて計算し
…162cmで基礎代謝平均の女が一日で10000kcal爆食してしまいました。 食べたものすべて計算したので多く見積もって言ってるとかではないです。 ちなみに内容はスイーツやファストフードなどジ...…
白だしを和だしで代用するには
…冷や汁のレシピに白だしの粉末（顆粒）が材料としてあり、 昨年は見つけたのですが、今年はあちこち探しても見つかりませんでした。 なので、白だしを和だし（減塩・顆粒）で、同量で...…
精進料理で長生きはできるのでしょうか？
…精進料理、つまり肉や魚を食べる事を禁忌（今ではなるべく控えるになるのでしょうか？）とする食事。私はとてもすばらしい事だと思います。 ただ、精進料理にも欠点はございましょう...…
筋量の増加と体脂肪率について
…筋トレで、筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは出来ない、筋肉を増やすと、必ず脂肪も増えると、このカテでよく見ます。 しかし一般論として、筋肉を増やしながら、体脂肪率を維...…
身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2% 筋肉量35.4 kg 女です。1 日の摂取
…身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2% 筋肉量35.4 kg 女です。1 日の摂取カロリーを400 ｷﾛｶﾛﾘ―にしていたのですが、危険と思い700ｷﾛｶﾛﾘ―に増やしたら痩せなくなってしまいました。体...…
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