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ダイエット おやつ おすすめ
の検索結果 (637件 161〜 180 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
私太ってる‼︎
…今日水泳の授業がありました。 そして思ったんです。足ふっといな！Σ（ﾟдﾟlll）って 太ももすっごい太いし、ふくらはぎも太いです。 何より膝に肉乗ってるのが一番嫌でした。T^T(膝...…
【ダイエット】夕方の間食は何を食べるべき？
…20代後半の女です。今年に入って10kgほど太ってしまったので、ダイエットしたいです。 自分なりに気を付けて、タクシー通勤だったのを電車通勤にしたり、お菓子をやめたり、 夜は炭水化...…
炭水化物にかわるお腹を満たす食べ物
…にはどのような物があるか教えてください！ ただ今ダイエット中なのですけどどうも ご飯やパンをいただき過ぎているようです レタスやキャベツなど野菜も飽きてしまいます。 なん...…
30代の主婦です。なぜかやたら食欲があり、1日4食食べます。夕食以外は
…30代の主婦です。なぜかやたら食欲があり、1日4食食べます。夕食以外はパンにバターを塗ってチーズを乗せて紅茶と一緒に食べます。どんどん太ってきて困ってます。運動でダイエットは性...…
意志が弱くてダイエットできません。 どうすれば良いですか？ 結構な肥満です。 14○cm、72kgで
…意志が弱くてダイエットできません。 どうすれば良いですか？ 結構な肥満です。 14○cm、72kgです。 もとは58kgでまあまあ太ってましたが、 そこから精神薬の副作用で17kg増えて、3kg減りまし...…
生理が止まりました 質問させていただきます 先月11月生理が来ませんでした (最近は月末19日頃...
…生理が止まりました 質問させていただきます 先月11月生理が来ませんでした (最近は月末19日頃にちゃんときてました‥‥) 前はしょっちゅう生理が来なかったりはありましたがここ数年は...…
あと５ｋｇ痩せたい！！
…21歳で153cm、54kgです。４年間で６kg太りました。 当時履いていたジーパンはパンパンでお肉がのるし、夏なので薄着をすると悲しくなします。今は細身のパンツを頑張って履いているのです...…
母のつくるご飯をカロリー制限するには？
…私は現在学生で、ご飯は母が用意してくれるものを食べています。しかし揚げ物等ダイエットにはむいていない物がしょっちょうでてきます。別に作る事は許されません。みなさんはどうさ...…
痩せたい！
…高校一年、女子です。 私は身長152.4で、体重が70キロ近くあり、痩せなきゃと思っています。 部活はサッカーのマネージャーをしていて、帰ってくれば8時過ぎ。 生徒会もやっていて普段か...…
60代、身長１45、体重63、体脂肪40%の母
…私の母は、現在61歳。 身長145cmぐらいで体重が63kg、 体脂肪は40%以上あります。 今まで流行になった●●ダイエットは おそらく一通り試してきていると思います。 今は南雲先生のごぼう茶...…
糸寒天を使ってコーヒーゼリー
…旦那が「寒天ダイエット（？）」をしています。 今のところ全然効果ありませんが（笑） （義母から）大量にもらった糸寒天を溶かして カルピス（濃縮タイプ）を加えて作っていまし...…
夜ご飯を17:00におにぎりだけにすると。
…アドバイスをください。 17：00頃におにぎりをたべて夜ご飯にしようと思います。 2日ほど試しましたが、白米をしっかりとっているせいか イライラもあまりせず、ものたりなさも思った...…
中2男子です。 おすすめの筋トレ教えてください！ 今の自分を変えてかっこよくなりたいです...
…中2男子です。 おすすめの筋トレ教えてください！ 今の自分を変えてかっこよくなりたいです、顔痩せも出来たらいいなと思ってます。筋トレはいつやるのがいいんでしょうか？…
2ヶ月弱で13号から9号になりたいのですが・・・
…こんにちは。私は165cm、体重65kg、体脂肪32%でかなり太っています。一念発起して今月からダイエットを始め、毎日60分～90分のウォーキングと1500kcal程度の食事で、最初の2週間体重が全く減ら...…
浪人生のダイエットとカロリーについて
…私は18歳の男で身長は176cm、体重は69kgです。これから浪人する予定で、高校時代に太り気味になってしまった体型をスリムにしたいです。ちなみに受験は今年度ではなく来年度になります。 ...…
頬がこける
…こんにちは！ 慎重１７３センチ、体重５８キロ、３０歳の女性です。 ２年前に、車で通勤＆ほとんど仕事中座っている今の職場に移ってから、体型がすごく変わってしまいました(T_T) 年...…
1ヵ月半で7キロ落としたいのですが
…２０代の♀です。 １ヵ月半というとても短い期間ではありますがで８キロ痩せたいです。できれば１０キロ以上痩せたいのですが、とりあえず最低７～８キロが目標です。 リバウンド...…
半年で１５kg痩せる良い方法を教えて下さい！
…初めまして、２児の母です。 出産の度に１０kg位ずつ体重が増えてしまいました。 ２番目の子供の産後からダイエットを始め、妊娠前の体重＋２kgまで戻りました。 産後５ヶ月になり、今...…
体重が減っても、少し食べたら２キロ増！
…私は２５歳 １５６センチ５４キロです。 ６月末までに４８キロを目指しています。 私が今やっているダイエットは、 朝はフルーツ 昼は炭水化物ぬき（たまにあり） 夜は８時までに...…
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