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ダイエット おやつ 干し芋
の検索結果 (152件 61〜 80 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
ウエイトトレーニングをし始めてから、便が臭い
…始めに、露骨な表現をお詫びします。 ウエイトトレーニングを行い、食事にも気を使うようになりました。 毎朝便通はあるのですが、トレーニング前と比べてやはり臭いがきつく、色も黒...…
お腹がすきます(ToT)
…身長161cm体重56kg体脂肪率26%の30歳女性です。 上司に太りすぎと言われてしまいました。 上司は170cmで同じ体重なんです。 連日言われ続けていたら気になってしまい 52kgを目標にダイエット...…
デブだから痩せたいのに父親が妨害してくる
…私は中3の女子で身長は推定155cm、体重は51.8kgのデブです。 上半身はまだ良いんですが、下半身がかなりデブです。 なのでダボダボジーンズ、足が隠れるワンピースしか履けません。 太も...…
焼肉、ラーメン、お好み焼き、とんかつ、ご飯(米) ケーキ、アイスクリーム、チーズ 代表的な...
…焼肉、ラーメン、お好み焼き、とんかつ、ご飯(米) ケーキ、アイスクリーム、チーズ 代表的な食べ物ですが、油がダメとか、粉もんはダメとか 甘いものはとか、たっぷり食べては身体に良...…
ドライいちじくってどんな味？
…便秘解消のためにドライプルーンを刻んでヨーグルトに入れて食べているのですが、レーズン、いちじくなど苦手なために食べづらく、同じように便秘に効くといういちじくを買ってみよう...…
野菜しか食べてないのに、なぜ太る？
…こんにちは。 ２１才、女、１６１センチ、５６キロです。 私は晩年ダイエッターです。 料理をするのも、食べるのも大好きです。 最近、念願の彼氏が出来て、 もっともっと可愛くなり...…
取り返しがつかない程の肥満体をなんとかしたい
…身長150cm、体重95kg、36歳女です。 どうやったら50kg痩せられますか？ 小学生の頃から太っていて、中学生で65kg、高校生で食事制限のみで40kg前後まで落とし、徐々にまた体重が増え、20歳の...…
80kgから55kgになるには 今年18歳になる女子です。 身長159cm 体重77kg ウエスト9
…80kgから55kgになるには 今年18歳になる女子です。 身長159cm 体重77kg ウエスト95cmです 学校の制服が入らなくなりそうで危機感持ってダイエット始めようとしてます。 数ヶ月で痩せようとは思...…
どうしてアメリカ人は太っているのですか？最近、肉ダイエットらしきものがありますがテレ...
…どうしてアメリカ人は太っているのですか？最近、肉ダイエットらしきものがありますがテレビを見る限りでは本当のようです。でも肉ばかり食べてるアメリカ人はとても太っています。ど...…
胃を小さくする方法を教えて下さい
…胃を小さくする方法を教えて下さい 30代後半女性です。 出産を機に仕事を辞め、出産後は授乳でいくら食べても痩せたのですが 最近授乳回数が1回になり、体重がじわりじわりと増えてきま...…
足りない栄養素は何？
…いつもお世話になっています。 先日、旦那と健康診断を行ったのですが、 旦那は医者から「もっとビタミンやファイバー、 水を取るように」と言われてしまいました。 ショックでした...…
便秘でないし間食、昼寝もしないのに太る兼業主婦
…私は快便です。9時から15時30分までパートに出ています。製造業で座っていることが多いのですが、手を動かし続けるので汗はかなりかきます。昼寝をする暇はないし、朝は5時30分に起きて...…
小型犬の餌のかさ増しについて
…ミニチュアダックス（去勢済み５歳と避妊済み３歳）を飼っています。 最近、いたずらがひどいので獣医さんに相談したところ ご飯が足りていないのかもと言われました。 体型は少し細...…
果物がよくて、100%果汁ジュースはだめ？
…よく、果物はＯＫでも、１００％だとしても果汁ジュースはだめっていうことを聞きます。 その理由はなぜでしょうか？ １００％還元ジュースの、「還元」の意味もよくわかりません...…
授乳中のドカ食い（特にチーズ）を辞めたい（涙
…現在授乳中（５ヶ月）で、産後ダイエットをしています。 日ごろの食事は３食きちんと食べています。授乳中のためかお腹が空くので、量は多めです。 ご飯は軽く２杯程度食べます。おか...…
20代女です！綺麗になりたいのですがどうしたらいいでしょうか？ 自己診断ですが… ・顔タイ...
…20代女です！綺麗になりたいのですがどうしたらいいでしょうか？ 自己診断ですが… ・顔タイプフレッシュ（丸顔でどちらかと言えば男顔です;;） ・イエべ秋 現在は明るめの茶髪で低身長...…
糖質制限をしたいのですが、食べちゃいけないと思うと逆に食べたくなって食べてしまいます...
…糖質制限をしたいのですが、食べちゃいけないと思うと逆に食べたくなって食べてしまいます。 そして罪悪感に駆られ後悔しています。 どうしたらいいでしょうか(›´ω`‹ )…
喫煙者の友人が禁煙したいと言っていたので 今持っているタバコを全部捨てて新しいタバコを...
…喫煙者の友人が禁煙したいと言っていたので 今持っているタバコを全部捨てて新しいタバコを買わなければ今日から禁煙できる とアドバイスしてあげたのですが そんな簡単にやめられた...…
これ以上は痩せないのでしょうか？
…30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており...…
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