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No.6
- 回答日時:
お腹を壊す。
好きなモノを吐きそうになるまで食べる。
そしたら、嫌いになるから、食べたいと思わなくなる。
食べ物が美味しいと、我慢なんかできるもんじゃありません。
それがまずい、嫌いになるか、
物理的に食べられない方法をするしかありません。
糖尿病にでもなれば、辞められますよ。
食べたら、死ぬんだから。www
タバコや酒も同じで、
病気になっても、我慢できない、辞められない人はいますよね。
でも、医者に「このままだとあんた死ぬよ」って言われたら
辞められますよね。
まあ、それでもやめられない人は、死ぬでしょうけど。www
あんたは、太ったって、たいして困らない(ホントは困ってない)から、
食べることを辞められないんだよ。
太ったら死ぬ、、、、ぐらいのことがマジで身に起きたら、
感じられたら、辞められるはずだからね。
No.4
- 回答日時:
バランス良く召し上がって下さい(^^)
人間の脳は誤作動しやすくて、足りないものがあると、例えばカルシウムだけを欲しがればいいのに、まとめて「お腹がすいた」になってしまうそうです…(^-^)
バランス良く食べることで、脳が誤作動しにくくなるそうです(^^)
「まごわやさしい」+お肉+乳製品+発酵食品を、バランス良く召し上がるといいと思います♪
1日で全部食べなくても、2〜3日でバランス良く食べられれば、理想的だそうです(*^^*)
ま…豆、お豆腐、大豆製品
ご…ごま、ナッツ類
わ…わかめ=海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ、きのこ類
い…芋、根菜類
あと、食べ始めて20分は満腹中枢が働かないので、お食事の15〜20分前に、何か甘いものか炭水化物=血糖値が上がるものを少し食べておくと、満腹中枢が作動しますので、ご飯を食べた時に満腹感が得られやすいそうです♪
No.2
- 回答日時:
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