ウォーキングによる空腹

ウォーキングって筋肥大もしないし、カロリーもそんなに使わないくせに、やたらお腹空きやすくなってしまいませんか?
特に、食事前にやると食べすぎる気がします。

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/05/18 13:46

私はお腹空くほうだねぇ…

人によりけりで変わるんでない？

No.2 回答者： リナ33 回答日時： 2024/05/17 21:25

逆にウォーキングすると一時的に食欲が治まるのが一般的です。

なので空腹時にウォーキングするのは効果的なんですけど？

No.1 回答者： wvstv 回答日時： 2024/05/17 21:21

振動が余計に胃や腸を動かすから、食べたものが下に行きやすいとか聞いたことあります。

また、ビール飲むと、余計に食が進むというのもありますが、同じでも別の理屈みたいです。