ダイエット 朝ごはん 時間ない
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
痩せるどころか太る
…高校1年でバレー部に入っています。 練習はほぼ毎日あって学校の中でも、1番ハードで頑張っていると言ってもいいくらいです。 入学してから夏休みまで2kg痩せて48kgから46kgになりました。 ...…
気が利かないのを治したい。
…こんにちは。 ここ数日何度か質問をさせていただいており、人と関係が気づけないこと等で悩んでいます。 以前の質問を添付したのでそれも踏まえてアドバイスいただけると助かります。 ...…
自転車ツーリングでの食事
…僕はこの夏自転車で二週間ほどのツーリングを計画しています。 学生の身分なので出来るだけ出費を少なくするために、食事は自炊をしようと思っているのですが、ツーリングではどのよ...…
お酒をもう少し控えたいです。
…お酒が大好きなんですが、多量飲酒気味です。 毎日飲みたいという衝動はなく、週5日は休肝日、飲むのは週末だけです。 ただ週末の2日間で、ワイン3本くらい軽く飲んでしまいます。 当然...…
避妊手術による性格の変化
…生後6ヶ月のメス犬ですが避妊手術をします。 今は人懐っこく人間も大好きで攻撃的ではありません。 ただ物音に敏感でよく吠える子です。 避妊手術をすると人間大好きで攻撃的でも...…
彼女の口臭が気になる・・・
…付合って3年になる彼女がいます。 3年ともなれば結婚を意識していますが、付合いだしてからずっと気になっていることがあります。 それはタイトルにもあるように、彼女の口臭です...…
筋トレを趣味にしてみたい!
…165センチ108キロとどうしようもないデブの相談に乗ってください。 痩せたいと思っても続かないし,すぐ携帯見ながらゴロゴロして寝落ちしてしまうデブです。こんな生活じゃダメだと思...…
40才男。 お腹だけの脂肪は、どうやって落とす?
…こんにちは。 身長173cm、体重57kg。 普通体型より少しやせ気味くらいです。 お腹周りだけポヨッとあるんです、脂肪が(笑) つまむと1cmくらいの厚み、背中は2cm程度...…
体重が増えたのはなぜ?
…体重の増減があります。以下に朝測った体重を挙げます。 63.85(日) 64.3 (月) 64.75(火) 63.75(水) 前日 飲酒 1kg程度の増減ってよくあるのでしょうか? 最近体重を量り始め...…
最も効率の良いメニュー(高校生)
…みなさんこんにちは。 私はサッカー部に属していて、 部活が盛んでない高校で、現在10人満たない部員で活動しています。これでは試合もできませんが、頑張って活動しています。 ...…
面接時の自己紹介、どう思いますか?
…<自己紹介・自己PR> 私の名前は、ともこんと言います。 出身は、静岡県○○で、年齢は45歳です。 私は、精神障害者ですが、きちんと薬を服薬しているため、症状は特にありません。 ...…
3年間 毎日ヘルシアを飲用しています。成分は、カテキンが含まれているた
…3年間 毎日ヘルシアを飲用しています。成分は、カテキンが含まれているため、脂肪を燃焼しやすいということではじめました。カテキン=タンニンと言うことで、鉄分の吸収にはあまり...…
胃を小さくする方法を教えて下さい
…胃を小さくする方法を教えて下さい 30代後半女性です。 出産を機に仕事を辞め、出産後は授乳でいくら食べても痩せたのですが 最近授乳回数が1回になり、体重がじわりじわりと増えてきま...…
太ることが怖くなってきました。 6年ほど前に拒食症になりました。(160cm.37kg) そこから過
…太ることが怖くなってきました。 6年ほど前に拒食症になりました。(160cm.37kg) そこから過食に移行し52kgまで太りました。またダイエットをしてなどを繰り返し50kg〜45kgをいったりきたりして...…
体重が増えるのが嫌…
…高校1年 女子です 体重が増えるのが嫌です。 私はバレー部に入っていて、ほぼ毎日練習があります。参考までに、平日は4時間前後。土日祝日は1日か、6時間ほどです。 たくさん動いていて...…
1週間分のサラダを作った場合の保存期間
…朝食用の7食分のサラダを週末に作って保存して毎日食べようと思います。 一応サラダはレタス・トマト・キュウリ・コーンとかを想定しています。 問題なのは保存の方法と1週間保存出来...…
お腹だけ太いんです。
…こんにちは。私は、見た目は太っているわけでもないのですが、お腹だけが、異常に太いんです。まるで妊婦さんのように、お腹をふくらませると、ポコーとなります。1ヶ月前からストレッ...…
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