ダイエット 朝ごはん 時間ない
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
170センチ/50キロきりたい・・・-15キロ
…初めまして 21歳の学生です。 今のあたしわ 170/63キロなんです・・・ 来年の卒業式までにわ 170/50きりたいんですが・・・ 可能ですかね??? 大学生になって過食の症状が出て +8キロです・...…
日帰りサイクリング:弁当の内容について
…サイクリング初心者の30代女性です。 クロスバイク歴:約2ヶ月 サイクリング歴:往復40kmコースが数回(1~2週間に1度。平坦コース) です。他のスポーツはしていません。 6月中...…
お腹(へそ上とわき腹)の脂肪を取って、筋肉質になるにはどうしたらいいで
…お腹(へそ上とわき腹)の脂肪を取って、筋肉質になるにはどうしたらいいですか? 若いころは痩せていました。20歳前半は体重が50kg前後(身長169センチ)でしたが、30歳前...…
お腹ぽっこりしてますよね? ほんとにこの体型嫌なんです。 部活引退してから余計にぽっこり...
…お腹ぽっこりしてますよね? ほんとにこの体型嫌なんです。 部活引退してから余計にぽっこりです。 ぽっこりしている部分を細くする方法教えてください。 ツボおしでも、筋トレでもなん...…
彼氏に性的魅力を感じない
…私には3年付き合っている彼氏が居ます。 付き合い初めは面白いし、優しいし、彼は大学生でサッカーをしていたので体も引き締まっていて自慢の彼でした。 付き合い始めて半年くらい...…
暴食した翌日の食事について
…2日間暴食してしまいました。(計8000キロカロリーほど...) なので今日からリセットしていこうと思い ・トマトジュース 900ml ・ミニトマト 1個 ・納豆 1パック を食べ...…
超肥満な彼に痩せなければ別れると
…付き合って数ヶ月 超がつくほど肥満体型な彼氏がいます (170cm130キロほど) 彼の中身が好きで何度目かの告白をされ お付き合いをしましたが コツコツでも目標を決めて痩せることを ...…
コーヒーを飲むと気分と体調不良になる
…毎朝、朝食はパン食で好きなのでコーヒーや紅茶がを飲んでいます。 紅茶は大丈夫なのですが、コーヒーを飲むとしばらくして体がきつくなることが多いです。 具体的に説明するのは難し...…
最近、異常に眠いです。これは太っているのと関係しているのでしょうか?
…数年前も異常に眠かった事はありますが、今も異常に眠い事があります。 睡眠時間は充分に取っている筈なのにスッキリ起きれない所為か昼寝をする事もしばしばです。 今日もですが、夢...…
150~155センチで39~41キロの人ぜひ
…150せんちから155せんちで 39~41きろのかた! 身長、体重、摂取カロリー、している運動おしえてください! できれば食事内容、食事できおつけていることもおしえてください! お願いし...…
3食バランスよく食べて、間食しない方
…3食バランスよく、しっかり食べて間食はしないというアドバイスはよくありますが、甘いものや、お菓子が好きな私には、簡単にはいかないなぁと思ってしまいます。 もともとお菓子な...…
旦那さんにお弁当を作る=愛しているということですか?
…私は未婚なのですが、職場の既婚男性のお昼ご飯事情をみていると、 ・いつも外食の人 ・お弁当持参(たまにミスドの甘いドーナツを持たされている)人 ・外食だったりお弁当(中身は...…
彼女に痩せてほしいです。が、どうすれば・・・。
…もうすぐ彼女とは付き合って2年になります。ずっと中距離恋愛でした。付き合った頃の体型はまぁ細い方でした。 ですが、一人暮らしを止め、彼女が仕事に就き実家で暮らすようになっ...…
食べないのにどんどん太ります。。
…こんにちは。 同じような症状があったという方、今現在そうだと言う方がいたら教えてください。 身長159センチで 2年前半位前まで 42キロでした。 それまでほとんど体重は...…
筋肉量が高いほうなのでしょうか、、?
…こんにちは。 私は18歳の女子です。 私の家の体重計は、体重の他に体脂肪率、一日消費カロリー数、筋肉量、推定骨量などが測れます。 18歳以上と設定しないと、体重、体脂肪率以外...…
10月までには40キロになりたい。
…前回ココで質問をしたところたくさんの人から参考になるご回答を頂きとても参考になりました。 私は今身長156センチの体重50.3です。 でも体重は落ちるのですが外見の体型がホトン...…
私は潔癖症ではないのですが自分の容姿がとてつもなく醜いからせめて清潔にしようと思い部...
…私は潔癖症ではないのですが自分の容姿がとてつもなく醜いからせめて清潔にしようと思い部屋の掃除ほぼ毎日、掃除機もほぼ毎日、ドレッサーの女優ミラー、全身ミラー、普通の鏡、手持...…
どうすれば下半身痩せできますか? 身長156cm、体重50kg、体脂肪24%です。 20代後半女性で
…どうすれば下半身痩せできますか? 身長156cm、体重50kg、体脂肪24%です。 20代後半女性です。 お腹は67cm細くてくびれもあります。 下半身だけが痩せません。 太ももとお尻が脂肪が付いてい...…
ドッグフードが急に合わなくなった?
…オスのチワワ(2歳)を飼っています。 先日嘔吐と血の混じった下痢があり病院に連れて行ったところ、冷えからくる下痢でしょうということで点滴をしてもらい、翌朝まで絶食させると下...…
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