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ダイエット 朝ごはん 時間ない
の検索結果 (2,384件 1781〜 1800 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
水泳での体脂肪率の増加について
…ジムで水泳とエアロバイク、ランニングマシーン、筋トレをして数字の出るものだけで約400カロリー位、夜の速歩約２時間位しています、これを始めて３ヶ月がたちました。体重は15kg落ちま...…
妻へのストレスがたまって毎日が辛いです
…妻へのストレスが非常に強くこの先家族がまともに営まれる気がしません。 夫３０休職中、妻２２無職、子０歳。 不満はこのサイトでも、普通の一般家庭でもよく話題になることです。 内...…
お酒をよく（ほぼ毎晩）飲むのに体型維持している方に
…３０代後半の男性です。 今のところBMI２０程度（身長183センチ・66キロ）ですが、中年太りが怖い年代になり、おなか回りが気になり始めました・・・ しかし、お酒が好きで毎晩のように飲...…
18時以降食べ物を食べず１ヶ月で何キロ落とせるのでしょうか？18時までに夜ご飯としてりんご...
…18時以降食べ物を食べず１ヶ月で何キロ落とせるのでしょうか？18時までに夜ご飯としてりんごを毎日食べようと計画しているのですが痩せますかね？りんごはダイエットにも体にも良いと聞...…
彼女に痩せて欲しい
…２７歳の私には、２４歳の彼女が居ます。 彼女は、決して太ってると形容される程では無いのですが、標準体型よりも肉付きが良いと思います。 特におしりと太ももがむっちりとしてい...…
お腹の痛みを改善する方法
…閲覧ありがとうございます 20代後半の女です 腹痛(腸が痛い)をよく起こす方、どのようにいつも対処されてますか？ ここ半年ほど前から、左上腹部が痛くなりその後徐々に全体のお腹...…
ご飯をしっかり食べて…
…間食はなしで、ご飯をしっかり食べていたら、痩せられますか？まぁ、お代わりとか、肉ばっかとかじゃあ痩せませんから、ほどほどにして。今まで、朝は、食パンのみ、食パン＋マーガリ...…
おにぎり２個とおにぎり１個＋αだとどちらが痩せる？
…質問失礼します。 いつも会社での昼ごはんは 家で作っていったおにぎりを２個を食べています。 (おにぎりはおにぎりケースに入れて握っているので、 サイズが特に大きいというわけでは...…
数週間で体力をつける方法
…あともう少しでマラソン大会なのですが、 体力が無くて上位を狙えません。走る距離は、５キロです。 一応運動部なのですが、いろいろあり体力はついていません！ もしかしたら、文化部...…
運動不足の40代がすべき適切な運動量
…学生時代は運動をかなりしていましたが、会社に入ってからは全く運動と言う運動をしなくなりました。しかも勤務が地方なので、車での生活で普段から歩くことも余りしていません。40代...…
産後３ヶ月。４キロ太りました。まだ痩せられますかね？
…もうすぐ産後３ヶ月になります。 産後すぐの１ヶ月目は母乳のためにと食事にも気をつけていましたが、体重は減りませんでした。 そのストレスと妊娠中のお菓子などの我慢から、産後１...…
ランチは大歓迎だけど、ディナーは行きたくない
…「ランチやお茶はいつでも大歓迎だけど、ディナーはできれば行きたくない」を、 嫌っていると相手に思われない方法・言葉で、スマートに伝えたいのですが、何か素敵な言葉はないでし...…
お付き合いの食事を断る上手な方法（会食恐怖症）
…会食恐怖症のため、人と食事をすることができません。 治療中ですが、なかなか効果が出ないので、 会食しないで社会生活を送る方法を探しています。 私は昔からとても少食でした。 病...…
ロードバイクの休憩について
…一週間に二・三回、ロードバイクでサイクリングロードを走っています。 距離は50～60キロ程度です。 一時間ごとの休憩を目標にしており、 最初の一時間（距離：22～23キロ前後）は走り...…
ダイエットでおなかにガスが溜まります・・・
…今、プチダイエット中です。最近おなかにガスが溜まってしまって苦しいです。 朝は低カロリーの飲むヨーグルトか、無脂肪のヨーグルト。 昼は春雨ヌードルとサラダか、おにぎりとすま...…
食事後の運動と運動後の食事はどちらが太る？
…食事後の運動と運動後の食事はどちらが太るのでしょうか？ 自分は、空腹時に運動した方が 血液中に脂肪がなく、体脂肪が燃えやすいのかな？ とか考えているのですが、 それは間違...…
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