ダイエット 朝ごはん 時間ない
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
【カーブスが流行っている謎】カーブスって何かのマルチ商法ですか?ネットワークビジネス...
…【カーブスが流行っている謎】カーブスって何かのマルチ商法ですか?ネットワークビジネスとか宗教とかそういう感じですか? なぜあんなに小さい施設(コンビニサイズのフィットネスク...…
53kgから37kgまで約4ヵ月で痩せました。
…53kgから37kgまで約4ヵ月で痩せました。 方法は1日昼食のみで約300Kcalまでの食制限です。 運動は通学(15分~20分)で歩く以外何もしていません。もちろん学校の体育もしてません。 夏休み...…
8月までに体重49キロ→45キロにおとしたい・・・!
…高校1年生の16歳です。 私は身長151センチで体重49キロのぽっちゃり体型です。 受験生になって運動をしなくなり、そのまま高校に入って体重が一気に増えました(:_:) 最近やばいと思...…
100kgの妻ウォーキングマシンでやせるか。
…妻が2年前にパートを辞めて、専業主婦になってから劇太り。 仕事に忙しい私は、妻を監視する暇もなく、ほっておいたら 98kgになってしまいました。 妻には何度も外で歩くように言ったの...…
一日に一食は返って太る??
…先月から、少々食べ過ぎてしまったため、体重が増えてしまいました。 運動はしていますが、食事量を減らそうと思い、 食事を一日に夕食(18時~20時の間)の一回にしました。 ...…
南雲吉則医師の健康法は本当なんですか?
…南雲吉則医師が「1日一食」とか「夜10時に寝て朝3時に起きる」などといった健康法を推奨してブームになってることを僕は最近知りました(今更で恐縮なんですけど…)。 そこで当然、素朴...…
お腹周りの浮き輪の様な脂肪
…旦那の事です。 現在29歳です。 20代前半はガリガリの体でした。 双子の弟はポッチャリ体質で、お姉さんは、肥満です。 体重増加が26才を過ぎた頃から始まり、 結婚して3年、...…
BMI21で糖質制限
…糖質制限をはじめて2週間経ちました 三食とも糖質を取らない スーパー糖質制限をしています 1日だいたい30gで 多い日でも50gまでに抑えています 週に1、2度夜ご飯を食べる機会があり ...…
体脂肪2%減。何グラムくらいの脂肪が減ったのでしょう?
…まだ2週間しか経っていませんが、毎朝ジョギング30分、腹筋、背筋、腕立て、スクワットそれぞれ20回、 食事面は間食なし、朝、昼は普通に食べて(特に朝はしっかり食べます) 夕...…
顔痩せについて。男です 昔は身体は太っていても顔や足はとても痩せていたのですが最近顔(特...
…顔痩せについて。男です 昔は身体は太っていても顔や足はとても痩せていたのですが最近顔(特に目元、頬、顎周り)が太っています。 身体は普通なのですが顔だけ太って見えます。 矯正を...…
160センチ45キロ位の方、読んで教えて!
…私は160センチ、52キロです。 ついてる贅肉の感じからして、これを引いたらきっと45キロくらいになる気がするんです。でも今までの人生で、失恋して鬱になった時代に49キロになれたのが...…
一日スケジュールをお願いします。
…私は現在無職で、家族と同居している者(女)です。 背は168cmで体重は83kg体脂肪は45%(←やばいっす) とかなり太っています。 そして派遣のバイトに登録するも「サイズ...…
週一筋トレ+食事制限しているのに体重が増えました。 身長164センチ46~47キロをキープしてい...
…週一筋トレ+食事制限しているのに体重が増えました。 身長164センチ46~47キロをキープしています。 週一のジムと食事制限しています。 ここ3日感昼職と夜職をかけ持ちして 2日間食べず...…
身長167センチ 体重58キロのデブです。(女子) 何か酷い言葉を言ってください!応援メッセー...
…身長167センチ 体重58キロのデブです。(女子) 何か酷い言葉を言ってください!応援メッセージでもいいです!死ねは禁止で ↑痩せる為のやる気を出すために…
生理前のドカ食いをやめたいです
…27歳の♀です。 普段は、油っぽいものやカップ麺もほとんど食べないのですが、 毎月生理前になると、3日間位連続で、どか食いしてしまいます。 それも、普段食べない様なものばか...…
太ってる事がコンプレックス。痩せて自分に自信を持ちたい!
…私は20代後半の女性です。今160センチ74キロと、とても太っています。小さいときからずっと太っていて、「デブ」「ぶーたん」などのあだ名で呼ばれていました。それでも「うるさい!」と...…
猫の関節炎(または捻挫)は自然に治りますか?
…生後6ヶ月の雄猫(去勢まだ、完全室内飼)が左前足を浮かせて歩きます。ガクンガクンといった具合に。一週間ほど前は「なんか歩き方、変??」という程度で、でも日に日に左前足をか...…
コーラックも効かなくなり、もちろん全て試しました。運動もして根菜、乳酸菌、あらゆる手...
…コーラックも効かなくなり、もちろん全て試しました。運動もして根菜、乳酸菌、あらゆる手を尽くしましたが便秘が全く治りません。どうしたら良いでしょうか。…
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