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ダイエット 朝ごはん 簡単
の検索結果 (655件 421〜 440 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
子供が食べ残したご飯、残飯。
…お世話になります。 その日の体調や調子、子供が小食なのか、私の作る量が多いのかわからないんですが、よく2歳半の息子が食べ残しをします。 おかず類や白いゴハンはは残しても、そ...…
食事を作るのが苦手です。。。
…結婚８年目の主婦です。 私は毎日の食事を作るのが嫌で嫌で仕方がありません。 ある週のメニューは・・・ 月）焼きそば、ご飯、味噌汁 火）カレー、サラダ 水）カツカレー（前日...…
生理後なのに体重が増えた…
…つらい・・・ 一般的に、生理後は体重が減りやすいと言いますが生理後一週間で3キロも増えてしまいました… 身長158 体重52.6 1カ月前52.6で 日によって増えたり減ったりで 一番少な...…
超肥満な彼に痩せなければ別れると
…付き合って数ヶ月 超がつくほど肥満体型な彼氏がいます （170cm130キロほど） 彼の中身が好きで何度目かの告白をされ お付き合いをしましたが コツコツでも目標を決めて痩せることを ...…
低血圧者の禁煙について
…私は昔から低血圧で、上が95～98(100を超えることはめったになく、ランニングをしたあとでも105とか)、下が60～65くらいです。だから極端に朝の目覚めが悪く、立ちくらみも多く、仕事も長い...…
コンビニ夜勤勤務ですが痩せたいです
…１６３cm ７０キロ ウエスト７４ ヒップ１０６です。 かなり太いです コンビニ夜勤勤務なので 夜中２時出勤 朝の８時退勤 １０時近くに帰宅 １８時近くまで寝てまた出勤という生活です ...…
空腹になると機嫌が悪くなる夫
…こん○○は。m(_ _)m こまちです。 今日、家族で動物園に行ってきました。 昼前に入園し、たくさん見て歩いたので子供も私もおなかぺこぺこになったので、帰る前に買っておいたドーナ...…
手っ取り早く痩せたい場合、糖質制限か脂質制限かどちらがおすすめでしょうか？
…来月ウェディングフォトをしようと考えています。 一時的でも良いので見た目を絞りたいのですが、糖質制限か脂質制限かどちらがおすすめでしょうか？ もちろん食事はPFC値をバランス...…
３キロ～５キロを痩せたい
…ご覧になって下さってありがとうございます。 私は２３歳で 身長１５０センチ 体重４８キロ ＢＭＩ２１．３ です。 今まで自分では「Ｓサイズも着れるし、不便ないからいっか」 と思...…
甘いものを食べすぎてしまいます…
…私は甘いものが大好きなのですが、平日は一切甘いものを食べません。 （仕事があるので、食べれなくてもあまり気になりません） そのかわり、休日になると周りから「食べ過ぎ！！」...…
食生活を変えたら痩せますか？
…23歳、女です。身長157cmです。 今年6月には体重が60kgありましたが、間食をやめ、さらには洋食もやめて日本食にしたら痩せました。 今、52kgです。標準体重は54kgですが目標は48kgです。 ...…
165cm54キロ、体脂肪２３％の女です。
…165cm54キロ、体脂肪２３％の女です。 朝はバナナに食パン 昼は職場の給食500キロカロリーくらい。 夜は仕事柄帰ってくるのがおそかったので平均９時頃食べてましたがそれがいけない...…
ご飯を残す長男が許せません。
…もともと子供は苦手で、特に男の子に嫌悪感を抱いてしまうくらい苦手でしたが、、、、 将来子供はいらないと思っていましたが、３０歳を過ぎて、９年間同棲していた彼と入籍すること...…
野菜どのくらい食べてますか
…コンビニの弁当かスーパーの惣菜、あとは外食という感じで自炊はほとんどせず野菜が食べたい欲が定期的にあります。 ナスとか、玉ねぎとか、にんじんなど生の野菜を買いたいですが調...…
156cm 57kg 女です。 太ってます。 どうしても１ヶ月で5kg痩せたいです。 そのためにはど
…156cm 57kg 女です。 太ってます。 どうしても１ヶ月で5kg痩せたいです。 そのためにはどのような食事制限や運動をしたらいいでしょうか？ また、何kgくらい痩せたら周りは気づきますか？ 5kg...…
150cm、52kgの中三女子です。 6月の体育祭までに5kg痩せたいと思っています。 運動は全くと
…150cm、52kgの中三女子です。 6月の体育祭までに5kg痩せたいと思っています。 運動は全くと言っていいほどしていません。徒歩5分の学校に通っているので、ほとんど歩いていません。自転車...…
外食が大好きで、つい週末などは外食してしまいます。 夫と２人暮らしですが、毎月の外食代...
…外食が大好きで、つい週末などは外食してしまいます。 夫と２人暮らしですが、毎月の外食代がすごくて３万ほど使ってしまっていて大赤字です。 なんとか外食をやめる方法ありませんか...…
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