ダイエット 朝ごはん 簡単
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
太っていて、つわりで痩せた方っていますか?
…現在、妊娠6週ですが・・・流産した時にストレスで食べてしまい、かなり太った状態で妊娠してしまいました。。。 151センチで55.5キロあります(恥) 太った事も問題ですが・・・ この...…
ドライブの時、どうしていますか?
…男女に聞きたいです。 気になる人と、紅葉を見に行くことになりました。 彼が私の最寄り駅まで車で迎えに来てくれ、隣の県まで出掛けます。 そこで悩んでいることがあります。 私はド...…
お酒飲めない人はどこで夜の食事する?
…彼が人間ドッグで引っかかり、お酒を控えめにしなければ ならなくなりました。 2人とも酒飲みだったので今まで夜のデートは 必ず居酒屋で、2時間だらだら過ごすことが多かったので...…
一日の摂取カロリーはどのくらいが適切?
…現在、 ・身長168cm ・体重73kg、 ・BMI 27 ・基礎代謝 1650kcal ・31歳、持病無し ・運動は毎日夜20時に、 一日目:ウォーキングを混ぜたジョギング30分 二日目:腕立て伏せ30回&腹筋50回 交互に実...…
お菓子が体に悪いことは頭ではわかっていますが、疲れた時や口寂しい時、空腹時にお菓子(甘...
…お菓子が体に悪いことは頭ではわかっていますが、疲れた時や口寂しい時、空腹時にお菓子(甘いもの)が食べられないとイライラします。 でも食べたら負のスパイラルが待っています。 こう...…
15日で-5キロ!!
…15日で5キロやせる方法ってありますか? どうしても無理なら、20日で5キロやせる方法でもいいです。 ちなみに条件は… ・1日200キロカロリーほどの間食をする ・激しい運動は...…
体脂肪率が急に増える原因
…4~5日位前から、体重にほとんど変化はないのに、体脂肪率だけ2%程グーンと急に増えてしまいました。 ここ最近、特に暴飲暴食したりした事もないです。ただ、寝不足気味な日は続いて...…
親知らず抜いた後のご飯のレシピ
…昨日親知らずを抜きました。 痛みはそんなに酷くない(鎮痛剤飲んでいるせいもあるかもしれませんが)のですが、食べるものに不自由してます。 ゼリーやヨーグルト、お粥を食べている...…
預かった犬が餌を食べません。
…私の伯母が入院したため、飼っていた犬(ミックス)4歳を預かることになりました。 伯母は餌として、残飯をやっていたらしく、ドッグフードはほとんど食べません。 「腹が減れば、革...…
イギリスにホームステイ…太る?!泣
…イギリスに3ヶ月ホームステイします。 高校2年(女)です。 いろいろ心配なことはありますが、一番の心配は、食事が脂っこい、アフタヌーンティーの時間がある、ということです。日本...…
身長155の理想体重は?
…18歳女です 最近 お腹は空くのですが食べるのが面倒で 冬は49キロくらいあってデブだったんですが 今は45.2キロまで減りました 痩せたのは嬉しいけど 胸が小さくなりました(*_*) 155...…
最近ほぼ毎日15分走っているんですが、痩せますか?
…最近毎日15分位走っているんですが、痩せますか? 最近は体重はあんまり落ちないんですが、 足首らへんが絞まってきました。 ちゃんと痩せますか? あと効果の出やすい絞まりやす...…
筋トレと減量と増量とボクサーとプロレスラーの違い
…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。 私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。 現在...…
消費カロリー>摂取カロリー=痩せる
…これって本当なんですか? 本当だとしたら、大食いタレントのギャル曽根さんなどはいくら排便をしても太るはずですよね… 排便すれば摂取カロリーが消費カロリーを上回っても体重保...…
猫の口臭(恐らく歯槽膿漏)治療について
…先日も我が家の猫の口臭について質問させていただいたのですが、牙が一本口から下に下がっていて、いつも見えているのでどうやら歯槽膿漏の様子です。 その歯の歯茎は腫れ、赤くなっ...…
運動を始めたら体重増。筋肉は脂肪より重いってこと?
…ハヤリに乗っかって、ビリーズブートキャンプをはじめました。 ウェストはサイズダウンしたのですが、体重が微妙に増えてしまいました。 この運動以外の生活習慣、食生活などには変化...…
片思いの相手と一緒に眠りました。
…大学生女です。現在大学の後輩に片思いをしています。 長文失礼します。 先日片思いの相手を含め男女二人ずつで、宅飲みをしました。夜遅くから飲み始める予定だったため、全員お風呂...…
20日で痩せる
…あと20日くらいで2Kg痩せるのは具体的にどうすればいいですか? 8時から20時まで仕事なのでキツいのは承知ですが少しでも体脂肪を落としたいです!不可能なら1Kgでもいいので 私はい...…
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