ダイエット 運動 おすすめ
の検索結果 (547件 41〜 60 件を表示)
美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
自転車とウォーキングとどちらがダイエットになるでしょうか。
…自転車をこぐことと、歩くことでは、どちらがダイエットにいいでしょうか。以前、NHkの「試して合点」自転車の方がよいとの話がありましたが、実際にはどうでしょうか。…
骨格ストレートで身長156cm・体重54キロ 50キロまで落としたいのですがおすすめのダイエット方...
…骨格ストレートで身長156cm・体重54キロ 50キロまで落としたいのですがおすすめのダイエット方法教えてください。…
食事は運動前?運動後?
…いつもお世話になっています。 この間プールに通うと宣言した女です。 市営プールに通う予定でしたが、帰宅時間の都合からフィットネスクラブにしました。 24時まで営業しており...…
ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか?
…ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか? ダイエット中でも最低自分の基礎代謝量くらいはカロリーをとらないといけませんよね。 年齢性別生活強度により様々だと思いますが...…
センナ茶ダイエットって???
…今月末と来月頭に結婚式を控え・・・そしてもう冬もおしまい。。 そう思う今日この頃!!去年子供を産んだ、主婦ですが。。。 何やっても続かない・・・得に運動??【苦笑】私なの...…
TWICEみたいな体型になりたいです!!筋トレ、ダイエットに詳しい方教えてください。 恥ずか...
…TWICEみたいな体型になりたいです!!筋トレ、ダイエットに詳しい方教えてください。 恥ずかしいのですが、私は158cm46㌔あります。 運動しはじめたのは最近なので全然筋肉もないし、 冷え...…
アラフォーのダイエット、1ヵ月目で心が折れそうです
…一念発起してダイエットをはじめてから1ヵ月になりますがたったの1kgしか痩せてません。 代謝が悪くなっていることを痛感しています。13kgくらいは痩せたいのですが、早くもあきらめモー...…
ダイエットしたいです。 156センチ72キロの巨漢です。 となたかいいダイエット方法おしえてく...
…ダイエットしたいです。 156センチ72キロの巨漢です。 となたかいいダイエット方法おしえてくださいませんか(´・ω・`)?…
1ヶ月に-8kg 皮膚が垂れないダイエットをしたいです。
…7月に20歳になったばかりの女です。 一番酷いときで、体重が118kgほどありました。 何度もダイエットに挑戦しているのですが、長続きせず…。 でもこれではいけないと思い、...…
一年前から5キロ太りました。ダイエット頑張ってたのに、食べても動けばいいと思い、食べす...
…一年前から5キロ太りました。ダイエット頑張ってたのに、食べても動けばいいと思い、食べすぎる日が増えてしまい結果的に5キロ増加しました。今度はリバウンドしないように痩せたいで...…
ダイエットについて。 161センチ、58キロ、27歳男、一人暮らしです。 食欲がとまらない、運動...
…ダイエットについて。 161センチ、58キロ、27歳男、一人暮らしです。 食欲がとまらない、運動する気にならない、外食が多いなどの理由で痩せられません。 あと体重的にはあと4キロ痩せて...…
階段を上り下りってどうですか?
…自宅のマンションの階段を(10階立て)ひたすら上り下りする運動をしようと思うんですが、これってダイエットとしてはどうですか?私はまったく運動をしないので、体脂肪が最近ほんとやば...…
ティップネス(TIPNESS)でのダイエット方法
…「ティップネス(TIPNESS)でのダイエット」について教えてください。 ダイエットをしようと思いまして、最近「ティップネス」に入会し、通い始めました。 (当方、女、5kg程度の減量を目指...…
子育て中・専業主婦のダイエット(置き換え)
…子育て中・専業主婦の32歳です。一人目出産前より、現在+8キロです。現状は ・年子(2歳と1歳)の子育て中である。 ・朝食、朝8時半にパンとコーヒー・昼食、12時に子どもた...…
40歳おばさんのダイエット。
…こんにちは。40歳、女、結婚17年目、子ども2人、パート主婦、体重58.3kg、体脂肪34.6%、基礎代謝1143kcal、筋肉量35.9kgです。 かなり危機的状況です・・・誕生日...…
パワーヨガでダイエットした方!!おしえてください!
…この半年で10キロ弱太ってしまいました。 okwebを見て適度な運動と食事制限という意見を聞きヨガを最近始めました。 パワーヨガというDVD付の本を買って実行しています。 http://images-j...…
運動時の汗をかかないと痩せないのですか?
…最近毎日しています。 午前中に運動したほうがいいとよく聞くので午前中に運動したいのですが、汗をかいてしまうため午前中にしてしまうと一日気持ち悪くなってしまうので汗をかかな...…
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