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デッドリフト

の検索結果 (2,247件 1〜 20 件を表示)

デッドリフトと懸垂

…懸垂や背中を鍛えた次の日にデッドリフトしても背中に影響はないですか? デッドリフトは起立筋だから別ですか?…

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デッドリフトとバックエクステンションどちらがいい?

デッドリフトとバックエクステンションどっちがいいですか? バックエクステンションをやると背筋よりヒラメ筋あたりに効いてくる んですが デッドリフト(ダンベル)は握力が重量...…

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スクワットとデッドリフトは同じ日で大丈夫ですか

…ウエイト初心者でハーフスクワットとベンチをしていました。 最初はスクワットだけで腰が筋肉痛になったのでデッドリフトやらなかったのですが、 もう腰が大丈夫になってきたので、デ...…

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パーシャル・デッドリフトのフォーム

…ウエイトトレーニングを楽しむ50代の男です。 現在、3分割でトレーニングしています。 背中の日のメニュー変更を行いたいと思っています。 チンニング3sets(ワイド、ナロー、ス...…

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デッドリフトで腰が痛くなる

…こんにちは。 現在24歳で、高校生の頃からウェイトトレーニングをやっているものです。 今年になって、デッドリフトをメニューに取り入れたのですが、腰痛が出るようになりました。 一...…

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腰痛もちのデッドリフト背筋トレーニングについて

…腰痛もちのデッドリフト背筋トレーニングについてお聞きしたいのですが、 私は腰痛もちで腰が痛くなることがたまにあります。 デッドリフトをやってみたのですが、 やっぱり腰が痛...…

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デッドリフトについてです(背中を鍛えたい)

…背中を鍛えたいので、デッドリフトを始めようかと思いました。 しかし、僧帽筋が鍛えられ、なで肩になるのは嫌なんですが、デッドリフトは僧帽筋も鍛えられてしまいますよね? デッド...…

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デッドリフトマシンが普及しない理由。

…いろいろな種類のマシンが普及している中、デッドリフトマシンというのは普及していません。 ワイヤーを腰のベルトで引っかけて行うスクワットマシンというのはあるようです。 ロープ...…

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デッドリフトVSベントオーバーローでどちらがよいと思われますか?

…最近、メニューのデッドリフトをベントオーバーローに変更しようと思っています。 デッドリフトは、主動筋である起立筋でバシバシ効きますね。 ただ腰を痛めてしまう方も多い種目で...…

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ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効い

…ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効いてない感じが・・・ 自分は筋トレで脊柱起立筋の種目として、ベンドオーバー現段階 の負荷で最初のセット4...…

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デッドリフトはやる必要ありますか?

…筋トレ歴約1年半の男性です。 デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが4...…

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腰のために、デッドリフトをやめてスクワットだけにしようと思います。

…趣味でウエイトトレーニングをして、2年ほどになりますが、 トレーニングメニューについて試行錯誤しながらやっています。 現在のトレーニングは下記のようなものです。 月)大胸...…

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デッド・リフトは本当に僧帽筋を鍛えられるのでしょうか?

…http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見るのですが、私には本当にデッドリフトが僧帽筋に聞...…

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ある掲示板で高校時代に90kg台でデッドリフトで180kgを成功させた

…ある掲示板で高校時代に90kg台でデッドリフトで180kgを成功させたと 書き込んだら「弱い」と言われました。 本当に私は弱いのでしょうか? 体重の2倍以上を成功させないと強いと思わ...…

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デッドリフトと坐骨神経痛・ヘルニアについて

…正しいフォーム(背中を丸めず、アーチをキープする)でデッドリフトをしても、ヘルニアや坐骨神経痛になることはあるのでしょうか?…

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デッドリフト 順手、逆手?

…なんでデッドリフトは左右で順手と逆手でやるのでしょうか? 順手、順手 逆手、逆手 などではダメでしょうか?…

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腰痛になりやすいのですが、スクワットやデッドリフトはしない方が無難でしょうか?

…こちらの掲示板の質問回答はとても充実していて、 筋力トレーニングをしている私にとってはとても参考になります。 この度、 はじめてこの掲示板に投稿させていただきますが、 どう...…

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デッドリフトとスクワットの重量の上げ方

…50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 正月が明けてから、思い立ってデッドリフトとスクワットの重量を上げました。 具体的には、これまで80kg×6~8回を2~3セ...…

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フルスクワットとデッドリフトやベントオーバーローの組み合わせについて

…ホームジムトレーニーとして、 ウエイトトレーニングを2年ほどやっております。 スポーツジムに通っていたこともありますが、 経済的な理由から家でトレーニングしています(^^...…

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デッドリフトの時の吐き気について

…30代後半の男性です。 トレーニングにデッドリフトを取り入れたのですが、 強い吐き気で続けられないことがよくあります。 吐き気を抑える方法、フォーム等ご存知でしたら 教え...…

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