［デッドリフト］についての検索結果(約1773件中 1〜20件を表示)

デッドリフトと懸垂

…懸垂や背中を鍛えた次の日にデッドリフトしても背中に影響はないですか？ デッドリフトは起立筋だから別ですか？…

…ウエイト初心者でハーフスクワットとベンチをしていました。最初はスクワットだけで腰が筋肉痛になったのでデッドリフトやらなかったのですが、もう腰が大丈夫になってきたので、デ...…

…デッドリフトとバックエクステンションどっちがいいですか？バックエクステンションをやると背筋よりヒラメ筋あたりに効いてくるんですが デッドリフト（ダンベル）は握力が重量...…

…ウエイトトレーニングを楽しむ５０代の男です。現在、３分割でトレーニングしています。背中の日のメニュー変更を行いたいと思っています。チンニング３sets（ワイド、ナロー、ス...…

…背中を鍛えたいので、デッドリフトを始めようかと思いました。しかし、僧帽筋が鍛えられ、なで肩になるのは嫌なんですが、デッドリフトは僧帽筋も鍛えられてしまいますよね？デッド...…

…こんにちは。現在24歳で、高校生の頃からウェイトトレーニングをやっているものです。今年になって、デッドリフトをメニューに取り入れたのですが、腰痛が出るようになりました。一...…

…腰痛もちのデッドリフト背筋トレーニングについてお聞きしたいのですが、私は腰痛もちで腰が痛くなることがたまにあります。 デッドリフトをやってみたのですが、やっぱり腰が痛...…

…最近、メニューのデッドリフトをベントオーバーローに変更しようと思っています。 デッドリフトは、主動筋である起立筋でバシバシ効きますね。ただ腰を痛めてしまう方も多い種目で...…

…いろいろな種類のマシンが普及している中、デッドリフトマシンというのは普及していません。ワイヤーを腰のベルトで引っかけて行うスクワットマシンというのはあるようです。ロープ...…

…ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効いてない感じが・・・自分は筋トレで脊柱起立筋の種目として、ベンドオーバー現段階の負荷で最初のセット４...…

…趣味でウエイトトレーニングをして、２年ほどになりますが、トレーニングメニューについて試行錯誤しながらやっています。現在のトレーニングは下記のようなものです。月）大胸...…

…筋トレ歴約1年半の男性です。 デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが4...…

…正しいフォーム（背中を丸めず、アーチをキープする）でデッドリフトをしても、ヘルニアや坐骨神経痛になることはあるのでしょうか？…

…ある掲示板で高校時代に90ｋｇ台でデッドリフトで180ｋｇを成功させたと書き込んだら「弱い」と言われました。本当に私は弱いのでしょうか？体重の2倍以上を成功させないと強いと思わ...…

…なんでデッドリフトは左右で順手と逆手でやるのでしょうか？順手、順手逆手、逆手などではダメでしょうか？…

…こちらの掲示板の質問回答はとても充実していて、筋力トレーニングをしている私にとってはとても参考になります。この度、はじめてこの掲示板に投稿させていただきますが、どう...…

…http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見るのですが、私には本当にデッドリフトが僧帽筋に聞...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。正月が明けてから、思い立ってデッドリフトとスクワットの重量を上げました。具体的には、これまで８０ｋｇ×６～８回を２～３セ...…

…ホームジムトレーニーとして、ウエイトトレーニングを２年ほどやっております。スポーツジムに通っていたこともありますが、経済的な理由から家でトレーニングしています（＾＾...…

…３０代後半の男性です。トレーニングにデッドリフトを取り入れたのですが、強い吐き気で続けられないことがよくあります。吐き気を抑える方法、フォーム等ご存知でしたら教え...…