ニューエイジ運動
の検索結果 (10,000件 1521〜 1540 件を表示)
年末年始、太らないように工夫されることは?
…いよいよ年末年始ですね。会社員ですので休暇を頂きますが、たくさん食べてしまって運動量も足りずに体重超過することを恐れております。 なにか太らない工夫とかされている方がいれ...…
足がどうしても太いまま
…当方21歳女性です。 どんなに努力しても足が細くなりません。 現在、身長156センチ、体重51キロ、ふくらはぎ34センチ、ふともも50センチ、ヒップはわかりませんがデカケツです。...…
太りすぎて椎間板ヘルニアになってしまったのでダイエットしないといけないのですが
…結婚が決まったので、退職したのですが、半年で10kgも太ってしまいました... 以前は、飲食店で働いていたので毎日のように動き回り、食事も1日1食。 しかし今では、外に出ない日もある...…
歩きと走りを交互にやる
…体力に自信がないため、ゆっくり走り、疲れたら歩く。それを繰り返してます。 だいたい1分走ったら1分歩く、合計20分やってます。 それでも、有酸素運動になってて、脂肪燃焼に効...…
一日のウォーキングはどのくらいすればよいか?
…運動はなかなか続かないのですが、健康管理のためにウォーキングしています。 ウォーキング以外は全く運動していないのですが、 一日どのくらい 何分 何キロ くらい歩けばよいでし...…
ビリーズブートキャンプがきついです。
…ダイエット、運動不足解消に「ビリーズブートキャンプ」を始めたのですが、基礎編も最後まで出来ないくらいハードです。 もう少し初心者向けのものはないでしょうか。 ビリー自体は、...…
チョコラBBピュアは脂肪の代謝を助ける?
…私はニキビと口内炎のためにチョコラBBピュアを飲んでいたのですが。。。よくよく箱をみると『脂肪の代謝を助けるビタミンB2主薬』と書いてあって・・・ということは運動する何十...…
ウォーキングと足踏みの違い
…ダイエットの為、ウォーキングを 初めようと思ってます 私は、雪国に住んでるため 外は、雪や氷で滑ります 転ぶと危ないので、家の中で、足踏みをしようと思ったのですが ウォーキン...…
ジムでのマシントレーニングの頻度(初心者、シェイプアップ目的)
…最近ジムに通い始めた運動経験のない37歳女性です。 運動不足解消と全身の引き締めを目的に通い始めました。 運動をしていないので全体に筋肉量が少ないとのこと、 まずは大きな筋肉...…
2歳過ぎたら抱っこは控えたほうがいいですか? 2歳2ヶ月の子供ですが、外を歩かせてもすぐ...
…2歳過ぎたら抱っこは控えたほうがいいですか? 2歳2ヶ月の子供ですが、外を歩かせてもすぐ抱っこをねだります 病院の医師や市役所の保健師からは「なるべく抱っこはせずに歩かせてく...…
あまり太ってない人のダイエット
…今153cmで43~4キロくらいです。 1年くらいからダイエットをはじめて、その時はちゃんと運動もし、 筋肉も付けて5ヶ月で8キロ落とし40キロになりました。 1ヶ月くらい...…
ジムを解約するか迷っています。 現在、大学4年生女です。 半年前から、私はダイエット目的...
…ジムを解約するか迷っています。 現在、大学4年生女です。 半年前から、私はダイエット目的としてジムに通い始めました。 場所は、家の近くではなくあえてバイト先近くのジムを選びま...…
ウォーキングの後、踵、足首が痛い。
…犬の散歩の為、朝と夕方に各1時間ほど散歩に出ています。 犬のペースに合わせているので、なかなか正しい姿勢や歩幅で歩けていないようなきがするのですが、運動不足になるよりはま...…
家の中で体力をつける方法
…私は驚くほど体力がないです。。 病気と、性格がなまけ者ということもあり、5年くらい、たまに体育の授業をするくらいでまともな運動はしてないです。 体力が同年代の子に比べてか...…
ガリガリなので、健康的に肥りたいのです…
…ガリガリに痩せているので、健康的に肥りたいのです。 なんとか、飽きっぽい私でも続けられる方法で…(><) 質問としては、 「痩せるための”ながらダイエット本”は、肥るためにも...…
ダイエットの相談です。 155cm、49kg、28%、20代後半女性です。 食生活は 平日 朝
…ダイエットの相談です。 155cm、49kg、28%、20代後半女性です。 食生活は 平日 朝 ゆでたまご、春雨スープ 昼 サラダ、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト 夜 なし 土日 朝 なし 昼 炭水化物を含め...…
胸の肉を落とすには…
…ダイエットに成功したのですが、胸の肉だけがどうも落ちません。 男なんですが、胸がぶよぶよでみっともない感じです。 胸を薄くしたいです。どういうトレーニング・運動がいいんでし...…
太ってる人が、標準体重まで痩せる事は可能?
…よく、身長や年齢などから標準体重ってでますよね。 1、太ってる人が有酸素運動など続ければ、標準体重まで下げる事は 可能ですか? 例えば、標準体重が60キロなのに実際は90...…
インラインスケートとジョギングでは,,
…春から,毎朝30分くらい運動をしようと思っています. そこでお聞きしたいのですが ・インラインスケートで6km走行 ・ジョギングで6km走る この二つの場合, どちらの方がカロ...…
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