［フィジカル・エクササイズ］についての検索結果(約1024件中 301〜320件を表示)

顔のエラ張りが、筋肉なのか、脂肪・たるみなのかを知りたい。

…顔のエラ張りが、筋肉なのか、脂肪・たるみなのかを知りたい。 29歳女です。顔のエラ部分がすごく張っています。小中学生の頃の写真を見るとそんなに張っていませんでした。なにか対策...…

…脊柱起立筋は毎日鍛えたほうが効果がありますか？痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えていますその中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立筋」を鍛えれば痩せさす...…

…病気を言い訳に引きこもり、食べることで発散させていました。病気が安定してきて、生きる意欲がめきめきとわいてきたのはよいのですが約二年の間で20キロ以上太ってました。もう...…

…こんにちは。サッカー中継が放送されています。（私は、サッカーに関しては、詳しくない素人です。）マラドーナ・ペレの再来とか言われている選手いますね。ところで、マラドーナ...…

…現在ダイエットのために水泳を始めようと思うのですが過去ログを見ましたところ、水泳は筋肉がついたり皮下脂肪がついて逆に太る・・・などみてジョギングの方がいいのかな？と思い...…

…いつもお世話になっております。現在主に、ベンチ・デッド・スクワット・腹筋をしております。強度は10レップ×3セットです。スクワット中なんですが、３セット目から足にはまだ余...…

…コーヒーにはダイエット効果があると聞きましたが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。また、どのように飲めばいいのでしょうか。…

…去年の11が月に、筑波大学が公認している「ニューアブトロスリムプロ」という腹筋マシーンを購入して日夜トレーニングに励んできました。 15分間のエクササイズを半年やってますが、お...…

…サッカーをしていてセンターバックになったのですが、センターバックの選手は家や外などでどんな練習をしているのでしょうか?？また、センターバックに必要な技術は主にどのようなもの...…

…私はかなりのフィットネスマニアを自称しているのですが。最近話題のアブスライド（ホイール上のものをよつんばいになって前後に転がすアレ）を購入し、試してみたところ、確かに広...…

…モデルの人は太ももから足首にかけてスラッ～と一直線ですよね・・・私は太ももからひざ上までが太くて、ふくらはぎからまた別の太さになるんですよ。とりあえずひざ周りを引き...…

…自宅に片方25kgで両方で50kgのダンベルがあります。（筋肉質と言う訳でなく、トレをしていた１年ちょっと前にBPは1rep60kgがやっとでした。きっと今は持っただけで生まれたての小鹿のように...…

…私は160cmでいつもの体重は47.5〜48.5kgだったのですが、生理日になっても生理が来ず、いまは49kgを超えてしまいました。すごく自分が嫌になります。このようなことがある方いたりするので...…

…急ですがダイエットの相談をしてもいいですか？私は中学1年の卓球部です。（練習は階段ダッシュや校庭10周など結構ハードです）身長157cm体重44kg ネットなどで調べると体重は｢細い｣や...…

…バストアップで悩んでいます。ブラを付けるとき、脇や胸の下からお肉を集めてカップにおさめているのでCカップを付けています。でも、ブラを外すとお肉が流れてAカップじゃない？...…

…健康のために週に２・３回は軽くジョギングやウォーキングをしています。ただ、この暑さのため、最近は外に出る運動が難しいです。 ※夜だと街灯が少なく危ないので避けています。 ...…

…心肺機能を向上させたいと思っており、タバタプロトコルという方法を知りました。どれほどの効果があるのか、もしくはもっといい方法があるなどあれば、お教えいただければと思いこち...…

…バレエをずっと習っていましたが、脚を高く上げられるようになりません。あげられても、150～160度が限度です。新体操選手のようにあげられるようになりたいのですが、バレエとは明ら...…

…顔の歪みが気になって、最近骨盤体操を始めました。何日かつつけているとよくなってきたんですが、最近腰が痛くなってゆがみも出てきました。そこで一時やめて様子を見て見てみると...…

…最近空気を吸っても足りない感じで息苦しい息を吸っても酸素が足りない感じ最初はストレスかと思ったけど、息苦しい時はいつも、横になって寝ようとしている時とか！お風呂入ってい...…