ブラジル統合主義運動
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太ももの付け根、外側、ヒップアップ?
…質問お願いいたします。添付写真の通り、高校時代からずっとお尻よりも太もものが出ています。色々なダイエットを試しましたが何故か太ももの付け根の部分だけが落ちません。ヒップア...…
スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけ...
…スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけてゆっくり腰を落とし、 太ももが床と平行になったらその状態をキープ する。10回を1セット行...…
野球の平均消費カロリーがラジオ体操以下だと聞いたんですが、本当ですか? それが本当なら...
…野球の平均消費カロリーがラジオ体操以下だと聞いたんですが、本当ですか? それが本当ならスポーツと呼んでも良いんでしょうか?…
自己中になる方法ありますか?
…夏目漱石が鬱から回復した時のきっかけが「もっと自己中心的に生きよう!」と言う考えの気付きだったと言います 私も鬱の気があり、人の目線や評価がとても気になったりします 勿論、...…
ウォーキングマシンで歩きながらノートパソコンを使うのは画面見づらいですか?パソコンは...
…ウォーキングマシンで歩きながらノートパソコンを使うのは画面見づらいですか?パソコンはスマホと違い座ってやらないといけないから健康に悪いので。…
朝、起きて、立ち上がると足と足の裏が痛くて、5分後に治るのが1年続いてるんですが、 これ...
…朝、起きて、立ち上がると足と足の裏が痛くて、5分後に治るのが1年続いてるんですが、 これは歳だからですか? いま、41歳です。 30代まではなかったんですが。…
縄跳びダイエット 筋肉がつく?
…現在中3なのですが、-2キロのダイエットをしています。 食事制限は殆ど無しで、(食べすぎ、カロリーに気をつける程度) 縄跳びで痩せようと思っています。 しかし、縄跳びをすると...…
去年の11月から体重か増えて戻りません。。 それまで毎日測定していて三年以上47.5キロ前後だ...
…去年の11月から体重か増えて戻りません。。 それまで毎日測定していて三年以上47.5キロ前後だったのですが、 11月頃から増え始め今では49キロ前後あり。。 ピル4年程服薬しているのですが...…
熱中症対策について 去年部活を引退し、今は仕事をしているのですが、久しぶりに集まって部...
…熱中症対策について 去年部活を引退し、今は仕事をしているのですが、久しぶりに集まって部活をしようということになったのですが、最後にスポーツをしたのが3月の終わりぐらいで、そ...…
体育館の他にスポーツができる公共の場所は、どこ?
…※画像は友人が描いた煉獄です ※柔道、剣道、筋トレなど個人でできる場所を探してます 金銭的に厳しいので私は都度払いの体育館で柔道をやっていますが週一しか練習が無いのが物足...…
ベンチプレスで20kgのシャフトが扱えるようになるための筋トレ
…筋トレ超初心者・運動暦無しの女性(30代前半)です。 1年ほど前に大手フィットネスクラブに入会し、有酸素運動でストレスを解消していましたが、 それだけではなく、ちゃんとした筋...…
ウィンドウショッピングで痩せられますか
…ウィンドウショッピングで痩せられますか お腹の皮下脂肪が気になるのでダイエットをしようと思っています。 ここで過去の質問を読ませていただき、今の自分の環境で可能そうなダイ...…
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