No.1
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良好な生活習慣を若い頃から続けることです。
良好な生活習慣とは食べ過ぎない、ふだんから運動をよく行う、の2点です。肥満気味、血糖値が高め、血圧が高め、脂肪肝、高脂血症、糖尿病予備軍…これらはいずれ脳梗塞になる可能性を秘めています。
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