ブラジル統合主義運動
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ダイエット目的でジム行くとします。 痩せない人は、 有酸素コーナーにいる時間が9割、筋ト...
…ダイエット目的でジム行くとします。 痩せない人は、 有酸素コーナーにいる時間が9割、筋トレコーナーが1割。 逆に痩せる人は、 筋トレコーナーにいる時間が8割、有酸素は2割。 と、筋...…
ソフトテニス 一年生の練習方法
…こんにちは。 中学のソフトテニスで、一年生に何を教えようかなと思っています。 ずーと走って、腹筋、腕立て位しかやることがありません。顧問もいい加減で今のところそれが終わ...…
ダイエットの効果
…148cm・65kg・20才女です 初めてちゃんとダイエットしようと思っています! 30分のウォーキング→1日2回を週3~4回と軽い食事制限を1ヶ月続けたら体重で言うとどのくらい痩...…
水泳に適したプロテインはありますか?
…ちょっと分からないので、質問させて頂きます。いつも仕事帰りにフィットネスで水泳をしています。のんびり泳ぐと言うよりは、子供の頃に少し競技をやってましたんで、競技系に近い感...…
毎日40分歩いてます!痩せるでしょうか???
…私は、女性45歳。 4年前に半年で10キロ太ってから、体重が減りません。 最近は、贅肉が気になるようになり、毎日歩きだして3週間。 体重は減るどころか、逆に少しだけ増えました。 ...…
ブレーキをかけてから止まるまでの距離
…72km/hで走っていた自動車が、急ブレーキをかけてから4.0秒で停止した。このとき、ブレーキをかけてから止まるまでに走った距離として、正しいのはどれか。 答えは、40...…
ゴールデンレトリバー 子犬 散歩の量
…質問させて頂きます。 ゴールデンレトリバーの3ヶ月の子犬を飼っています。 三回目のワクチンを済ませ日数も経ったので散歩デビューを2日前にしました。 怖がる事も無くすたすた歩いて...…
体脂肪が減ったのに、体重が増えました。
…体脂肪が減ったのに、体重が増えました。 こんにちは。第二子の妊娠、出産をきっかけに体重が70Kg近くまで増え、ダイエットしました。 食事制限をするダイエットはリバウンドし...…
自転車漕ぎ方で足の太さが変わる!?
…自転車は漕ぎ方で足の太さが変わると聞いたことがあるのですが、 どのようにしたら筋肉のついた足ではなく健康的な細い足になるのでしょうか? ギアは軽い方がいいのか、重い方がい...…
身長150cm 体重49kg 女子 筋肉質 ダイエット成功したいです
…身長150cmで、体重49kgの女子です。 16です。 めっちゃ筋肉質です。 特に太ももがすごいです。 痩せたいです。 だれかこんな体質でダイエット成功した人いませんか? いたら、どんな...…
身長175cmで体重が66kgなんですが 体脂肪率がどーも多いので どーやったら体脂肪率を下げられま
…身長175cmで体重が66kgなんですが 体脂肪率がどーも多いので どーやったら体脂肪率を下げられますか?…
水泳とジョギング、どちらがオススメですか?
…現在ダイエットのために水泳を始めようと思うのですが 過去ログを見ましたところ、水泳は筋肉がついたり皮下脂肪がついて逆に太る・・・などみてジョギングの方がいいのかな?と思い...…
中学生 ダイエット
…私は身長159cmで50kgもあるデブです。 とくに太ももとお腹周りがとても太いです。 学校で友達に太いねって言われました。 親は太ってないからダイエットはしなくていいといいますが、ど...…
自転車通勤は効果なし?
…8月から会社までの通勤を電車から自転車へ変えました。距離は片道5キロ(約30分)です。雨の日以外は、行き帰り自転車で通っているのですが、一向に体重に変化が現れません。やはり...…
体重、腹囲減の有効な方法?
…メタボ対策にウオーキングがよいと健保パンフレットに説明があり、一日一万歩以上のウオーキングを始めて4か月になりますが、体重、腹囲は全く変化なしの状態です。 健康診断でメタ...…
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