ブロッコリーサラダ 卵
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高1の女子です。身長158cm、体重60kgちょいです。 朝ごはんが、焼きリンゴ(りんごとバターをチ
…高1の女子です。身長158cm、体重60kgちょいです。 朝ごはんが、焼きリンゴ(りんごとバターをチンしたもの)と牛乳 昼ごはん 給食(ご飯残しておかずだけ食べてます) 3時に帰宅して、焼きリン...…
20代の女です。 初めてダイエットしているのですが、痩せるために運動したら、そのせいでお...
…20代の女です。 初めてダイエットしているのですが、痩せるために運動したら、そのせいでお腹がすいてしまい悪循環です。 これはどうやって乗り越えれば痩せられますか?…
自分が作るご飯が美味しくない。
…料理の初心者で、修行中ですが、作っても いつも美味しくないです。 レシピ通りにトマトシチュー作りました。 酸味が強くて微妙な味。 この前はぶり大根作りました。 味が染み込まなく...…
中国産の“毒野菜”を食べても大丈夫ですか?
…日頃からなるべく国産の野菜を食べようと思っているのですが、外食などをすると中国産の毒野菜を食べているみたいです。 新聞や週刊誌を読んでいると 「中国野菜47%に残留農薬安...…
小中学生とハワイ オススメ観光
…来年の4月上旬にハワイへ行く予定です。 メンバーは65歳母と、私と中学生(男子)、小学生(女子)です。 オアフ島のみ3泊5日の予定で、4日目は午前中に飛行機に乗って帰るので...…
調理器具ってどこに売ってるの?
…都内で調理器具を揃えたいです。 料理は初めてで鍋ヤカンフライパンなど安く購入できるところはどこですか?新宿の100円ショップは行きましたが小さすぎました また初心者におすすめの...…
社会人一人暮らし男のダイエット 料理ができないのです
…社会人で一人暮らししている男性のダイエットは、 みなさんどんなものかと思いまして投稿しました。 野菜を取る食事ってどんな風にしていますか? 自分は料理がほとんどできないで...…
旦那の晩御飯
…毎日23時過ぎに帰宅し、自分で温めて晩御飯を食べてます。 わたしは小さい子供がいるので先に寝てます。 朝おきると、メインのオカズが毎日残ってます。 昨日だと、 豚の生姜焼き3枚、サ...…
スキー旅行 食費浮かせたい!いい方法ありませんか?
…家族でスキー旅行に日帰りで行く予定です。深夜出て、朝着。 シーズン何度も行きたいとなると、いろいろ出費がかさみます。 せめて食費を減らしたい! いいアドバイスあったら、教えて...…
生野菜ダイエットって良くないのでしょうか?
…20代女子です。 「生野菜 ダイエット」でググったら、 http://yaseruhouhou.net/page100.htmlがヒットしたのですが、 を読むと、「ダイエットに生野菜は不向き」とのことですが、 ・私は1日300...…
食物繊維のみを使ったレシピ
…今、プライベートジムでダイエットしています。 食事制限があり食物繊維であればいつでも食べられるので なにか食物繊維のみを使った美味しい料理のレシピあったら教えて下さい。 ち...…
あなたが見たすごい店員(悪い意味で)、教えて下さい
…今まで見た店員さんで、、 「おいおい・・そりゃ無いでしょう~」って態度・言動の店員さん 教えて下さい。 クレームした事ある方は、簡単に教えて下さい。 私は・・ 「テナントで...…
1ヶ月間で89kgから79kgに減量する効果的な方法は?
…現在、身長177cm、体重89kgの太男です。 この身長だと適正体重は69kgくらいなのですが、それは先々の目標として、 まずは当面の目標として-10kgの79kgに落としたいと考えています。 この数字...…
美味しいおにぎりの具教えてください。
…アメリカ在住者です。子供の学校で世界の料理というか そういう企画があって ロシア系の子はロシアの代表的な食べ物をお母さんが作って子供が学校に持って行きます。アメリカ人のお...…
現在161cm、49kgの中3です。 高校入学に向けて、また制服がスカートなので見苦しい脚を出さない
…現在161cm、49kgの中3です。 高校入学に向けて、また制服がスカートなので見苦しい脚を出さないためにもダイエットしたいです。元は運動部だったのですが引退してから運動しなくなってし...…
乳がん パン食はなぜ悪いのか
…「乳がん患者の8割が、朝食はパン」だというデータが出ているそうですが・・・ パンはなぜいけないのでしょうか? がんの食事の本などを何冊か購入しましたが、 「パンはよくない...…
手作りしたほうがお得な料理、お菓子 逆に出来合いや缶詰を買ったほうが安く済む料理、お菓...
…手作りしたほうがお得な料理、お菓子 逆に出来合いや缶詰を買ったほうが安く済む料理、お菓子 どんなものがありますか? 思うに餃子は出来合いが安いようです。味も大差ないし。…
1ヶ月2〜3kgずつ痩せたい
…160cm 60kg 25歳女です。 摂取 1450〜1700kcal 消費 大体200〜250kcal分 (20分ウォーキング、その後10〜20分ジョギング、たまに5分程度の軽い筋トレ)+ちなみに立ち仕事を週5フルタイムしてます 月2...…
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