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下半身 ストレッチ
の検索結果 (297件 1〜 20 件を表示)
下半身が硬いです。ストレッチを毎晩やってますがなかなか改善されません。柔軟になるため...
…下半身が硬いです。ストレッチを毎晩やってますがなかなか改善されません。柔軟になるためにどのようなことを意識してやっていけば柔らかくなりますか？ また、具体的におすすめのスト...…
下半身デブとＯ脚を治す方法
…下半身に肉が集中してます。だから，今どき売ってるジーンズ，はきたくてもはけない……。別に体重があるわけでもないのに。１５８ｃｍ，４６ｋｇ。てっとり早くやせられる方法って無...…
下半身太りを解消したいです
…こんにちは。31歳女性で、OA事務の仕事をしています。 元々下半身が太めだったのですが、20代後半からお尻が一層大きくなりました。太もももきつめですし、胃下垂もあって下半身太りに...…
ストレッチの時右脚だけ痛い
…こんにちは。質問させて下さい。 下半身が太っているので少しでもなんとかしようとストレッチをしてみたのですが、 開脚（90度も開きません）をしてみたところ右太ももの付け根やや下...…
お尻 下半身の体型改善の仕方
…私はお尻が大きいというか骨盤がすごく張っていて 痩せていても服がお尻だけ合わなかったり 下半身が大きく見えます。 人にからかわれるので本当に嫌です・・後姿が気になって仕方...…
下半身が太っています！
…身長161.5センチ 体重53キロ 体脂肪率24％ 骨格筋率30％ 女性です。 ダイエットを決意してから１ヶ月。 糖質制限、運動を実践しています。 運動内容はサイクリングやウォーキングを30分...…
ストレッチではないジーンズでお勧め教えてください
…下半身太め女です。 新しくジーンズを買いたいのですが、ストレッチではないものでブーツカットかフレアーのジーンズでお勧めなブランドがあったら教えてください。 半年くらい前にSWE...…
汗をかいても、下半身が冷たい
…ジムに週１で通っています。 だいたいの流れは かんたんなストレッチ→ ダンベル、マシンで筋トレ→ ウォーキングマシンで全身有酸素運動３０分→ ストレッチ というような手順で、...…
どうすれば下半身痩せできますか？ 身長156cm、体重50kg、体脂肪24%です。 20代後半女性で
…どうすれば下半身痩せできますか？ 身長156cm、体重50kg、体脂肪24%です。 20代後半女性です。 お腹は67cm細くてくびれもあります。 下半身だけが痩せません。 太ももとお尻が脂肪が付いてい...…
下半身痩せ→競歩かジョギングか
…18歳女、155cm39.0～4kg 体脂肪15%、 B80(アンダー61) W53 H79、二の腕19.5cm、太もも42cm、ふくらはぎ28cm、足首17cmです。 下半身のお肉がかなり気になります。 オリンピックで、競歩やマラソンをし...…
しまりのない体、、、↓
…体重は157センチ、体重50キロです。 そんなに太ってないと思われるかも知れないですが見た目はもっとありそうに見えるそうです。 と～にかく締まりのない体型で本当に悩んでいます。 ...…
【柔軟情報】ハイキックが蹴りたい！ミドルすら蹴れない！【ストレッチ】
…こんばんは！ 自分は下半身がとてもカタイです。 なので、足が上がってくれません。 ハイキックどころかミドルキックもしんどいです。 ローキックですらぎこちなくなります どれ...…
私は身長164センチ体重51キロです 水着を着たいとおもっているのですが 私は人より骨盤がかな...
…私は身長164センチ体重51キロです 水着を着たいとおもっているのですが 私は人より骨盤がかなり広がっていて 胸は本当に全くなく、下半身が太いです。 体重の重さは全部下半身です。 こ...…
身長158cm、体重46kg、骨格ウェーブです。 現在の体重まで食事制限と軽い筋トレでおとしたので...
…身長158cm、体重46kg、骨格ウェーブです。 現在の体重まで食事制限と軽い筋トレでおとしたのですが、どうしても下半身の脂肪だけが落ちません。 昔44.45kg代まで落として生理が止まってしま...…
固太り解消までの時間は?
…身長161.5センチ 体重53キロ 体脂肪率23％骨格筋率30％ 27才 女性 下半身のサイズ(右、左) 足首 21センチ 22センチ ふくらはぎ 34センチ 35センチ 膝上 38センチ 38センチ 太もも 54セン...…
ハムストリングスを柔らかくする方法
…表題の通りですが、ハムストリングスを柔らかくするオススメの方法があれば教えてください。 今20代後半の男ですが、体の中でもハムストリングスが特に硬く、 もう少し柔らかくした...…
美容体重またはシンデレラ体重になりたいのですが、平均体重から落ちません。 自分は身長が1...
…美容体重またはシンデレラ体重になりたいのですが、平均体重から落ちません。 自分は身長が170cm以上ある女子です。 1番太っていた時期から高校3年間で約15kg落とし、美容体重あたりまで...…
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