中性脂肪 減らし方
の検索結果 (8,087件 1121〜 1140 件を表示)
ウエストの横側が細くならない
…ウエストの横側を細くしたいです。お腹はほとんど出ていませんが、横側の幅が広いです。太る時もまずここから太る気がします。プヨプヨはしておらず、硬いです。腹筋も弱いし体脂肪も...…
Wiiフィットのジョギングって効果ありますか?
…私は学生で、ダイエット中です。 いつも時間があるときは、Wiiフィットのながらジョギングを30分から1時間くらいやりますが、それってダイエットに効果はあるのでしょうか? 私...…
アラフィフで51歳か52歳のでっぷりした女性がいます。 先ほど見たらお腹がかなりでっぷりとし...
…アラフィフで51歳か52歳のでっぷりした女性がいます。 先ほど見たらお腹がかなりでっぷりとしていました。 おめでたでしょうか?…
痩せ→細マッチョと太→細マッチョの鍛え方は
…違うのですか? 摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。 身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの2人がいたとし...…
ジムのマシーンか水泳…どちらが早く痩せますか?
…27歳の女です…^^;長い文になってしまいますTOT 私はこの10年間ダイエットの繰り返しです…。ひどいときは20キロぐらいの変動がありました。間食は絶対しない!!そして...…
40歳おばさんのダイエット。
…こんにちは。40歳、女、結婚17年目、子ども2人、パート主婦、体重58.3kg、体脂肪34.6%、基礎代謝1143kcal、筋肉量35.9kgです。 かなり危機的状況です・・・誕生日...…
ダイエット中だるみ中・・・どうすれば目標達成できますか?
…今年の3月頃からダイエットを始めて5ヶ月が経ちました! 一番ひどい時は151cm、68キロ、41%とかなりの肥満体;-; 運動を中心としたダイエットを続けて 結果としては現...…
脚痩せを狙ってジョギングをはじめたのですが
…脚痩せを狙ってジョギングをはじめたのですが いったい どれくらいの距離と時間を走らないと脂肪燃焼にならないのでしょうか? また逆に走り過ぎると太くなるのでしょうか?…
筋トレの後の有酸素運動について
…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…
体重はへっても体系が変わらないのです。。。
…体重はへっても体系が変わらないのです。。。 こんにちは。身長153.4cm、20歳女子大学生です。今ダイエットちゅうなのですが、2カ月で48Kgから44.5kgまで減らす事が...…
多分ほとんどの方そうだと思うんですが血圧って 若い頃当たり前過ぎるくらいなんとも無く正...
…多分ほとんどの方そうだと思うんですが血圧って 若い頃当たり前過ぎるくらいなんとも無く正常値で 高血圧なんてまるで他人事のように思ってましたがある年齢に達して(まさか自分が…と...…
【画像あり】足の太さについて 脚が太いです。(太腿54 ふくらはぎ34 足首21) 吹奏楽部なので、
…【画像あり】足の太さについて 脚が太いです。(太腿54 ふくらはぎ34 足首21) 吹奏楽部なので、筋肉ではなく脂肪が殆どな気がしています。 ちなみに身長体重は、160cmの52キロ位です。 運動は...…
40歳前男性向けダイエット&筋トレのアドバイス下さい!
…39歳の男性です 身長175cm 体重75kg(20歳くらいの頃,体重62kg) この年齢になって脂肪が付いて目立つようになってきました(特にお腹周りとアゴや頬) もともと痩せ型だったので洋服を着て...…
がっちり体系だけと細身になりたい
…私はとても筋肉質でいわゆるがっちり体系で体重もそれなりにあります。 ですが15キロ落としたいです。あとできればおなかにくびれができるくらいの体系になりたいです。 理由はご想...…
週1回の楽しみ
…先月から、毎日、トレーングしてるんですが、食事は腹八分にコントロ-ルしています。 1日1800kcal位に抑えてます。 ところで以前、ササミ+ブロッコリー、プロテイン+バナナを...…
1ヶ月で5キロ痩せたい。
…中年男性です。 今年の10月末までに5キロ痩せるには、どうしたらいいでしょうか。 会社の旅行があるので、膨れた腹を見せるのが嫌なんです。 なんとか腹を凹ませたいんです。 ...…
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