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中高年 ダイエット
の検索結果 (44件 1〜 20 件を表示)
プールのあるジムと岩盤浴のあるジムどちらに通おうか悩んでいます。
…プールのあるジムと岩盤浴のあるジムどちらに通おうか悩んでいます。 ダイエット目的と基礎代謝UP（低体温脱出）で初めてフィットネスジムに 通おうといろいろ調べて、通える場所で２...…
40代男のダイエットについて（プルプル体型に野菜中心の食事とウォーキングとワンダーコア）
…40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％です。 体型はレスラーみたいな固そうな肥満でなく、プルプルの揺れるような肥満です。（これがプリン体？） 朝：菓子パン...…
ダイエット みぞおちが出ている
…ダイエット みぞおちが出ている 現在ダイエット中の３８歳男性です。 約５週間に渡り食事制限、ジョギング、軽い筋トレ、バスケで８０ｋｇから７５ｋｇに なりました。まだまだ継続中...…
肌にハリを取り戻すには？
…ご経験ある方教えてください。 最近、朝だけフルーツを食べるダイエットを ３日ほど続けたのですが、３日後、顔がやつれた感じになって 肌にハリが無くなってきたのでダイエットを...…
高校生2女子です 身長は163センチ体重が57でBMI値が21でした。 目標体重は50〜47キロです
…高校生2女子です 身長は163センチ体重が57でBMI値が21でした。 目標体重は50〜47キロです。 ダイエットを始めて二ヶ月に立ちました 始めは1ヶ月で3キロ落ちたのですが、それから1ヶ月あん...…
中高年からの空手は無謀ですか？
…現在４０代前半です。以前から格闘技には興味があったのですがなかなか手が出せなくて・・・。ちょっときっかけがありやってみたいと思っています。４０歳を過ぎてから空手（他格闘技...…
朝と昼は普通に食べて夜は米を抜くと痩せるという説
…なんか、そういう風に聞いたので、それでダイエットしてみようかと思うのですが、 なぜ夜に米を抜くと痩せるのでしょうか？ 自分で理由を考えたのですが、朝、昼は基礎代謝や生活によ...…
ジョギングと踏み台昇降
…では一般的にどちらがダイエットにむいていますか？ 今は毎日（or２日に１回）６０分踏み台してます。これでは消費カロリー少ないかな、、と思い、朝も運動しようと考えてます。そこで...…
毎月500gずつでも減らしたいのですが??
…BMI18.5、体脂肪率24％の20代女性です。 体重が落ちないのでダイエットの方法を見直しているのですが アドバイスを頂けないでしょうか？ いま実践中のダイエットは ●食事は１日1300カロ...…
ベスト体重だが腹がブヨブヨ
…４０歳男です。 食事制限を中心として体重を２２歳と同じになるまで７キロ 落としました。 目下の最大の課題であるブヨブヨの腹が引っ込むかと思えば、 厚皮が薄くなったとはいえ相...…
痩せたいのに、意思が弱すぎて太っていく自分が嫌すぎて、消えたいです。 ちゃんと運動して...
…痩せたいのに、意思が弱すぎて太っていく自分が嫌すぎて、消えたいです。 ちゃんと運動して食事を気にしたら痩せるんだと思うのですが、それすらも出来ない自分が辛いです。生きてる...…
５４才男性で、身長173cm、体重65ｋｇです。最近おなかが出てズボン
…５４才男性で、身長173cm、体重65ｋｇです。最近おなかが出てズボンが入らなくなりました。食生活はきちんと３食摂っていますが、ただ甘いものがすきです。タバコもアルコールも飲みませ...…
おなか周りの皮下脂肪の落とし方
…いつもお世話になっております。 先日、ダイエットの件で相談させていただいた者です。 過去にも３～４ヶ月程ウォーキングを行い体重を８ｋｇほど落としたことがありますが、お腹の...…
痩せたかな？という問いかけに「自分ではどう思うの？」という返しは冷たいと思いますか？...
…痩せたかな？という問いかけに「自分ではどう思うの？」という返しは冷たいと思いますか？痩せてねーよという意味でしょうか…
膝をついてやる腕立てふせって効果ありますか？
…あれって効果あるんですか？ 普通の腕立ては2回が限度なのに、膝ついてやるのはかなりできちゃいます。。 これって膝付きはほとんど意味ないってことでしょうか？ 膝付きを100回とかして...…
腹筋すると お腹はへこむのですか？
…私は 40代中頃で 身長176.5ｃｍ 体重84ｋｇで ウエスト95ｃｍで 今で言うメタボです 腹筋をするといいと言いますが ボディビルやってる人に聞いたら 腹筋しても お腹はへこまない...…
ジムに通うか迷っています
…こんにちは 最近異様に太ってしまい、、、３ヶ月で約３キロ、、、 学校を辞めてから確実に太ってしまい、、、食生活はあまり心配はないと思い、いろいろ考えた結果やっぱり歩か...…
有酸素運動は週３回までの方が良いのか？
…教えてgoo！でダイエットについての質問や解答を見ていたら（勉強になります。ありがとうございます） 気になるご回答を発見しました。 有酸素運動についてのご質問へのご回答なのです...…
高校生 夜のジムに通う
…高1の女です。 高校に入ってから色々と見た目を気にするようになったので、ダイエットをしようと考えています。 なので昔やっていた水泳なら持続できると思いジムに通おうと思ってい...…
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