［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 2921〜2940件を表示)

高校生ダイエットが上手くいきません。

…身長155cm 16歳 50kg の高校一年女子です。部活を辞めて受験太り、高校は帰宅部なので運動する機会が減ってしまい体重がかなり増えてきてしまって。ダイエットをしようと思ったのですが...…

…体重について、、今ダイエット中です。 165㎝の53キロです。　太ってますよね。後6キロ減らしたいです。なかなか減らず、、ご飯を減らすと逆に体重が増えたりしてよく仕組みがわか...…

…写真閲覧注意です。大学生女、身長160cm体重現在56kgです。もともと51-2kgをうろうろしていたのですが、お腹周りがあまりに太くて(70cmほどありました)辛くて、ダイエットをし始めました。...…

…腰周りの浮き輪贅肉に一番効果のある運動は何ですか? そんなに太ってもいないのですが、腰周りの肉が異常です。やわらかくウォーターベッドの中身のような贅肉が本当に浮き輪のよう...…

…大変な長文になりますが、ご勘弁いただき、最後まで読んでご回答頂ければ幸いです。目を動かすと、その瞬間に「ゾッ」と音のような？感じ？がし、頭がくらっとして、それに合わせ...…

…153センチ46キロ最近太りすぎて痩せたいです。無理のないダイエット教えてください。ついついお菓子を食べてしまいますアイス大好きすぎて。。…

…今年になって移住してきました。東京にいたころは一人暮らしをしていたせいか、がりがりに痩せており、（当時は１５８ＣＭで４４－４５キロくらい）どんな服でもこまりませんでした。...…

…夜のトレーニング後のプロテインについてですが、私は時間の都合上いつも夜遅くにウエイトトレーニングをしています。ですので、その後家に帰ってプロテイン(ザバスを飲んでいるので説...…

…現在生後二ヶ月の、娘がおります。妊娠前の姿は見る影もなく、超肥満体の私です。あまりにも肥満体すぎて、ウォーキング以外の過酷な運動に体がついていきません。ウォーキングなら、...…

…こんにちは。現在大学の体育会テニス部に所属している者です。筋トレをするときには超回復のことを考えるのはいまや常識ですが、腹筋だけは毎日鍛えてもよいという話を聞きました。腹...…

…身長160cm体重40kgです。バストアップしたいと考えています。現在Aカップです。毎日食生活には気をつけていますが、バストが小さいです。今後、食事量を増やして体重を増やそうと思うの...…

…トイレ、便についてです。大小キレが悪いです。キレを良くする事はしていますか？…

…２８歳の男です。お腹を引き締めたいので、サイドベントをやってたんですが…。ボディビルダーの北島達也さんが「サイドベントは、お腹の側面の筋肉が肥大するから、ウエストが太...…

…ラテラルサイトレーナーで有酸素運動を実施しようと思います。ここで質問があります。 (1)１回何分くらい行えばよいのでしょうか。 (2)仕事の関係でできるのが朝か深夜のどちらか...…

…ウエイト初心者でハーフスクワットとベンチをしていました。最初はスクワットだけで腰が筋肉痛になったのでデッドリフトやらなかったのですが、もう腰が大丈夫になってきたので、デ...…

…１ヶ月で10キロくらい痩せるのってどれくらいの運動とカロリー制限をする必要があるんですか？ちなみに180センチ78キロあります。体重の5パーセント痩せたら停滞期に入り太りやすくなり...…

…ゴールドジムで筋トレしていますが、結構みなさんパワーベルトをしています。腰を痛めないためだと思いますが、僕も使おうか迷っています。 8000円位するんで高いのです。スクワッ...…

…ジムに週１～２回通っています。筋トレ後30分ランニングマシンで走っていますが、先日ジムではなく家の近所をジョギングしました。翌日太もも前が筋肉痛になりました。ジムで走ったん...…

…164cm65kg大学生女です。もうすぐ二ヶ月間の春休みです。その二ヶ月を利用して劇的に痩せたいです！友達と遊ぶと食べ過ぎてしまうので、バイトをたくさんいれました。バイトはアパレル...…

…毎晩スクワット(?)的なのを50回ずつやってるんですけど、あと１ヶ月ほど続けると何キロほど痩せれますか？…