［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1901〜1920件を表示)

ビリーズブートキャンプについて

…最近ビリーズブートキャンプをやり始めました。宣伝のように一週間やそこらで劇的な効果が現れるとは思っていないので、とりあえず3ヶ月はがんばってみようかな、と思います。で、...…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…身長164cm・48kgは痩せ過ぎ？絶対太った！って思っても体脂肪率は変化なし… 消費カロリー < 摂取カロリーでも体脂肪率は変化したいのは何故ですか?? （多分僕これです。…

…ウェイトトレーニング熟練者の方に質問です。当方、トレーニング暦約7年(辞めたり再開したり) 因みにベンチプレスのみホームトレーニングで2年程前から続けており、スクワットやデッ...…

…中学生男です僕は親戚の人からブルーワーカーをもらいました。親戚の人は「一日に１５分くらいすればかなり筋肉がつく」と言っていたのですが・・それは本当なのでしょうか？　…

…妻が大好きで休日は一緒にいたい派の方いますか？妻の立場です。結婚五年目、子供なし、夫婦とも40代で土日休みです。夫は家にいるのは無駄に休日が終わった気がするからもったいな...…

…ダイエット中です。先ほど、付き合いで、予定していなかったケーキとお菓子を食べてしまい、自分の決めていた値よりも約400kcal程多く摂取してしまいました。今はまだ昼なので、もし今...…

…ガリガリで太りたい人にとって深夜の夜食はデメリットがありますか？…

…今懸垂が出来ないので、広背筋を鍛え様としてラットプルダウンをした。私の体重は72キロ。今日始めてラットプルダウンを使ったが50キロが限界だった。回数は、僅かに2回のみ。今日...…

…腹筋を１日に20～30回やったら、少しずつでもいいのでお腹の脂肪はおちますか？…

…私は普通自動二輪です。私が教習所に対して怒っている（?）事を書きます。 (1)なぜ私が自動二輪にしたかといいますと、「バイクはすいてるいて教習が毎日取れるから１か月でとれるが...…

…冷え性改善と体重を減らす、お腹のたるみをとる目的でダイエットを始めました。朝起きて軽く準備運動をし　ウォーキングを４０分ほどしています。その後お腹、ウエストに効くエクサ...…

…17歳女です！本気でダイエット＆筋トレをしています。ですが、食事制限・無酸素運動・有酸素運動を適度にしているのですが、まったく減らないのです… ダイエット開始から9kgは痩せ...…

…身長156センチ50キロのデブなんですが、胸がまな板です。今、ダイエットの途中で運動して3週間で4キロ落ちました。ですが、これ以上なくなる乳もないくらいなのに、ダイエットすると乳が...…

…精神を強くする方法はありますか？入社5日目朝出勤中えずいてしまって…

…小学3年の息子のサッカーにアドバイスをしたいです。当方、未経験者です。幼稚園からサッカーを始めて今まで楽しんで続けていますが、始めたころよりの悩みや成長と共に出てくる悩み...…

…　バレエを毎日しています。3年前に前後開脚をしていたら痛めてしまいました。それから、時間が経ってよくなったのですがまた痛みはじめました。もう３カ月くらい痛いままです。だん...…

…ステッパーの効果について教えて頂きたいです。標準よりやや太めな私です。バランスの良い食事と天気がいい日はダイエット仲間である兄とバドミントンしたり歩いたり一緒に頑張って...…

…先月からダイエットをしています。５月10日５５kgから６月１日５１kg あまり食事量を減らさずに体重を落とすことが出来ました。最初ですから落ちやすいようで、こんなものだと思います...…

…ウオーキング以外で、高齢者が室内で出来る運動は何が効果的ですか？スワイショウは毎日していますがあまり効果はいまいち判りません 70才過ぎの人で息切れ改善した、本人に聞きた...…