体内時計ダイエット
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161.5cmの50キロって太ってますか? 平均を見るとそんなに太ってないけど、体脂肪率が多いせい...
…161.5cmの50キロって太ってますか? 平均を見るとそんなに太ってないけど、体脂肪率が多いせいかぷにぷにしてます、どうにかしたいです。どうすればいいですか? あと、成長期なのですが...…
お腹周りの脂肪が冷たいんです。
…お腹周りの脂肪が冷たいんです。 171cm85kgのメタボ体系に危機感を感じ ジム通いを始めました。 で、腹筋を鍛えてもお腹周りの 脂肪が非常に冷たい。 鍛えれば筋肉が熱くなって 冷や...…
体重を減らさないで体脂肪率だけ下げることはできますか?
…体重は標準値なので、これ以上体重を減らさないで、脂肪を筋肉に変えることを勧められています。体重を変えないで体脂肪率だけ下げることはできるのでしょうか? できるとしたらどん...…
引き締めの為の筋トレ:負荷と回数
…体を引き締めたいと思い久しぶりにフィットネスクラブに通い始めました。バイクなどの有酸素運動とマシンを使った筋トレを週3~4回しています。 初めにジムのトレーナーに「なんと...…
スキムミルクでアイスクリームは作れますか?
…アイスクリームを作りたいのですが、どのレシピにも牛乳が記載されています。 牛乳は買い置きがないのですが、スキムミルク(粉末)ならあるので、牛乳の代わりにスキムミルクを使っ...…
20歳学生。生理が1年来ません。 最後に来たのは去年のちょうど今の時期ぐらいで、去年の夏に...
…20歳学生。生理が1年来ません。 最後に来たのは去年のちょうど今の時期ぐらいで、去年の夏に精神疾患にかかり、自律神経がやられてしまったから、不順になっているのか、と思います。。...…
お風呂前、お風呂上りの体重
…お風呂前とお風呂上りの体重についてです。 高温反復浴をしたのに、お風呂上り体重が増えていました( ; ; ) 何故でしょうか?! 体重計が壊れているのでしょうか? それとも他に何か原...…
結婚後に妻が太らないようにするためにはどうしたら良いのか。
…質問したんですが、全然方法を教えてくれないので再掲します 少し前にプロゲーマーの女性が「男で身長170cm無いやつは人権がない」と発言して話題になりましたが声に出して発言して...…
1週間で見た目の変化を目指しています! 10km ランニング 100回 腹筋 これで体型の変化は可能
…1週間で見た目の変化を目指しています! 10km ランニング 100回 腹筋 これで体型の変化は可能ですか?…
ジョギング20分で痩せますか?
…こんにちは。 私は158cm 54kg女性です。 ビリーをはじめて2週間、最初から全く筋肉痛もないままで 1kgも痩せませんでした。 方法を変えないといけないのかと、腹筋1...…
筋肉をつけると痩せやすくなるって本当?
…筋肉をつけると、太りにくく痩せやすい体になるということを聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか? もしご存知の方がいましたら、なぜなのか教えてください。 筋肉をつける...…
ビールと特保コーラと100%ジュース体に悪い順番
…こんにちは。よろしくお願いいたします。 ◎ビール ◎特保コーラ ◎100%ジュース で、体に悪い順番をつけて頂けますか?また、その理由もお願いいたします。 普段お酒は飲みません。...…
どれくらい痩せればいいかについて相談です。
…どれくらい痩せればいいかについて相談です。 私は22歳女で、身長157?5cm、体重52キロです。 この間、身長165cm?体重52キロの女友達が?私太ってる、痩せなきゃ?と言ってました。 こ...…
身長155センチで体重が34キロです。朝昼夜は抜かず食べていますが、炭水化物をとるのを控えた...
…身長155センチで体重が34キロです。朝昼夜は抜かず食べていますが、炭水化物をとるのを控えたらここまで痩せました。1日1000kcal以下です。 朝会社までチャリで5キロ、家がエレベーターが...…
会社のお菓子はずしって・・・
…会社のお菓子はずしって・・・ ある先輩に、私は気にいられてない様子で、 お菓子を配る時に私をはずしてきます。露骨にではなく、私がファイリング等で席をはずしたり、ミーティング...…
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