
No.6
- 回答日時:
本気でやろうとしないほうがいいですね。
むしろ、確実にリバウンドして体重は更に増加すると思う。
ちゃんと運動して、脂肪だけ燃焼させて、筋肉と骨は鍛えないと
体が弱くなって、骨もボロボロになって骨折しやすくなりますし
免疫も落ちるので病気にかかりやすくなりますから
病院代に金かかって仕方ないです。
そういうダイエット方法は絶対にしない事ですね。
運動して食べる物たべて、体を強化しつつ、痩せるのが一番理想の痩せ方。
No.5
- 回答日時:
基礎代謝が1600Kcal/日 とするとx3で4800Kcal
体脂肪換算すると、÷7200Kcal/Kgで670g程度
排泄とかの関係で、もうちょっとは減るとは思うけど
その後食べたり飲んだりすると、また戻る
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