［体脂肪を減らす］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

体脂肪率を５％減らす

…体脂肪率を安全に５％減らすことができるダイエット期間はどれくらいですか？…

…現在、陸上部に所属している高校2年生です。先日ふと体脂肪計で体脂肪率を測ると17%でした。さすがに多いのかなーと思い、体脂肪を減らしたいです。(お腹も凹ませたいです) そもそ...…

…エニタイムフィットネスで、体重と体脂肪を減らすことは出来ますか？…

…28歳男性です。167cm・65kgです。ダイエットを頑張っている最中ですが、体脂肪を減らすと顔つきはかっこ良くなるのでしょうか？自分の顔があまり好きではないのです。 ※K-1の桜庭選手や...…

…体脂肪率40%です。運動せず体脂肪を減らすには、適度なタンパク質の摂取と水をたくさん飲めば良いですか？夜に炭水化物を摂らないというのも体脂肪率低下に効果ありますか？詳しい...…

…ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか？どんぐらい走れば減るのでしょうか？あと体脂肪率を減らす食事は何ですか？…

…筋肉をつけながら、脂肪を減らすことは不可能ということですが、筋肉をつけながら体脂肪率を下げることは可能ですか？また、体重をキープしながら、または増やしながらも体脂肪率を...…

…女性が健康に支障をきたさない体脂肪率の下限を教えてください。男性の場合、体脂肪率が数％というマッチョの方がいますが、女性も体脂肪を下げられるだけ下げてもよいのでしょうか...…

…ダイエットを始めようといろんなページを見ているうちにわけがわからなくなってしまいました。まず脂肪を落としてから筋肉をつけないとよけいに脂肪が落ちにくくなるのか、脂肪を減...…

…私はフィットネスクラブの事務員なのです。そこに通う知り合いの女性の話なのですが・・。その女性は４０代後半です。昼はうちのジムで筋トレ中心、夜はプールに通い、泳いだりエア...…

…筋トレで、筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは出来ない、筋肉を増やすと、必ず脂肪も増えると、このカテでよく見ます。しかし一般論として、筋肉を増やしながら、体脂肪率を維...…

…体脂肪率を減らしたいです。アドバイスお願いします。１年で30キロ体重を落として、今現在身長159センチ体重62キロです。今はジムに週４通いクロストレーナーを１時間やっています(消費...…

…内臓脂肪を減らすノンアルってほんとに減りますか？…

…脂肪を１００ｇ減らすのと筋肉を１００ｇ付けるのとどちらが大変ですか？痩せたいのですがどっちの方が楽なのかなー？と疑問に思いました。運動すれば脂肪が減り、筋肉が付いちゃ...…

…筋肉をつけるために沢山食べるのが先か、脂肪を落とす為に食事量を減らすのを先にするか皆さんの意見を聞きたくて書き込みしました。ぽっこり出たお腹をひっこませ、筋肉質な体に...…

…こんにちは。いつもお世話になっています。今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…

…体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの脂肪を燃焼させる必要がありますか…

…以前154cmで58kgあってこれはヤバい…とおもって痩せた結果現在50kgなのですが体脂肪率はほとんど変わらず 35→32に変わっただけでしたはかるときによっては 34だったりします。体...…

…こんにちは。「筋肉を大きくして脂肪をギリギリまで減らす」事が目標です。ボクサーのように引き締まっていて筋肉質な体になりたいです。そこで質問なのですが、ボディビルの方はあ...…

…体脂肪を落とす以外に顔の肉を減らす方法って何かありますか？…