体脂肪
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身長164cm 体重52kg 体脂肪12.5%って 痩せすぎですか⁇ 友達に痩せすぎって言われます。
…身長164cm 体重52kg 体脂肪12.5%って 痩せすぎですか⁇ 友達に痩せすぎって言われます。 (肌白いです…)…
自転車に乗ってから体重は減ったが体脂肪率は上がっている
…54歳男性です。メタボ対策として、今年の4月から毎週末にロードバイクに乗り始めました。一日で走る距離は60~100キロ、平均速度は20キロくらいです。走り始めてまだ4カ月...…
体脂肪ばかり減って体重が減りません…
…4月半ば辺りからダイエットを始めました。 今日5/27まで徹底してやってるつもりなんですが、体脂肪は落ちていくのに体重は1キロしか落ちません… ・朝ご飯を食べる ・油物は出来るだけ...…
半身浴した翌朝体脂肪率が増えるのは何故でしょう?
…ダイエットをしていて、時々夜半身浴して、たっぷり汗を流すのですが、翌朝体脂肪率を測ると、半身浴をしない夜の翌朝に比べて、 3パーセントくらい高いんです。毎回必ず。 半身浴を...…
体脂肪は落ちたけど体重が減らない
…ジムに通いはじめてもうすぐ2ヶ月になります。 エアロバイク25分、ウェイトトレーニング6種、ウォーキング30分。このメニューを週3回です。 今日、初日以来2回目の体脂肪測...…
週2回のジム通いで効率よく体脂肪を落としたい
…30歳・女です。 身長163cm、体重50.5~51.5kgでBMIも19と数字だけ見れば太っていないのですが、 体脂肪率が26~27%あり、 下腹・太もも・二の腕がムチムチです。 来年2月に近所にスポーツジ...…
体脂肪は減るが、体重が減らないんです
…ダイエット開始から約3ヶ月経ちました。 前回、ダイエット中の正しい食事法について質問させていただき、とても参考になりました。 体重は約5キロ減り、順調に進んでいました。 と...…
これから高校生になるのですが 身長158.9cmで体重59kgはデブですか? 体脂肪率は27% 筋肉
…これから高校生になるのですが 身長158.9cmで体重59kgはデブですか? 体脂肪率は27% 筋肉量は40.0kgです…
運動食事制限しているのに体重、体脂肪が増えるのですがどうすればいいです
…運動食事制限しているのに体重、体脂肪が増えるのですがどうすればいいですか? いつも丁寧な回答ありがとうございます。今回も悩んでいるので回答お願いいたします。私はダイエットを...…
筋トレと有酸素運動の割合(体脂肪を減らす時)
…こんにちは。いつもお世話になっています。 今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。 しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…
156㎝47キロBMI19〜20の女です。 先日、家の体重計に乗ったら体脂肪率が30%もありショック
…156㎝47キロBMI19〜20の女です。 先日、家の体重計に乗ったら体脂肪率が30%もありショックでした。 周りからは細いと言われるのですが、そういう人は見た目は細くてもお腹はブヨブヨの隠れ...…
筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割と
…筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割とある体型をしています。 この先筋トレしていく際に食事はどのような量取ればよろしいのでしょ...…
体脂肪を減らすと顔は変わるか
…28歳男性です。167cm・65kgです。 ダイエットを頑張っている最中ですが、体脂肪を 減らすと顔つきはかっこ良くなるのでしょうか? 自分の顔があまり好きではないのです。 ※K-1の桜庭選手や...…
体型変わらず体重と体脂肪率が増加した原因
…みなさん、こんにちは。 今日は、すごくすごく落ち込んでどうしたらいいのかわからなくなっているので、質問させてください。 今日、久しぶりに体重計に乗ったら、体重が3kg、体脂...…
筋肥大すると、体脂肪も増えるんですか?
…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。 僕は一昨年からスポーツジムに通っています。 今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…
ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。
…ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。 身長165センチ 体重43キロ 体脂肪率17% です。 腹筋は毎日90回やってます。 15回を3セットを朝昼晩です。 なんでお腹が出て...…
このお腹どう思いますか?25歳男なんですが… 身長171cm 体重70kg 体脂肪率23% ウエスト
…このお腹どう思いますか?25歳男なんですが… 身長171cm 体重70kg 体脂肪率23% ウエスト90cm…
どうしたら体脂肪率20%以下になるでしょうか?
…身長171cm、体重78kg前後、体脂肪率20~21%。 一冊クリス・アセートの「ボディビル・ハンドブック」を読みました。 あとはwikiでマッスル北村の記事を読んだぐらいです。 ...…
運動をやめたのに体重、体脂肪率が何故減るのか?
…持病が出てしまうのでダイエットのためのウォーキングをやめ3,4ヶ月経ったのに、以前と比べると体重は変わらず、体脂肪率が約2%減っています。何故でしょうか?これはまだ続けている筋...…
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