性格いい人が優勝

体重1kg落とす カロリー

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痩せたい。中学生女子です。 この冬私は太ったので痩せたいです。(特に顔と足) 身長161cm体重47

…痩せたい。中学生女子です。 この冬私は太ったので痩せたいです。(特に顔と足) 身長161cm体重47キロです。 体重は増えてないのに何故か顔と足にすごい脂肪が着きました。 親とかに言う...…

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なぜ痩せないのでしょう?

…身長153cmの体重60kgあります。 一ヶ月前からダイエットを始めましたが一向に変化が見られません。ダイエット内容は以下です。 【食事】 朝はヨーグルトかグリーンスムージー、昼は毎食500k...…

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無理なくダイエットするために、小さなことからコツコツと

…こんにちは。ダイエットを考えている153cm・50kg弱の20代前半の女性です。 お恥ずかしながら、この年になって初めてダイエットを考えている所存です。 よく言われる方法には、絶食・ジ...…

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停滞期の判断について

…32歳男170cm ダイエット開始したのはおよそ1ヶ月前 開始前体重約118kg 現在105.6kg 食事内容1日1食12時前後に食べます。 鶏胸肉皮無し茹でたもの200 ゆで卵2個(鶏胸肉もゆで卵も味は塩のみ) ...…

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2月から今月で、約15kg太りました(平均体重+15kg)。 勉強、バイト、サークル活動を両立しなが

…2月から今月で、約15kg太りました(平均体重+15kg)。 勉強、バイト、サークル活動を両立しながらダイエットをしたいのですが、何から始めたら良いでしょうか? ・ぽこんとした下っ腹 ・...…

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体重維持ができない

…初めまして!!見てくれてありがとうございます。 私は、22歳の事務員で現在160cm・62kgあります。 小さい頃から太っていて、少し痩せてはリバウンドというのを何回も繰り返してきました。...…

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ダイエットについての質問です ! 155センチ 現在 51キロ 女 20代 ダイエットスタート時→(

…ダイエットについての質問です ! 155センチ 現在 51キロ 女 20代 ダイエットスタート時→(8月)55.5キロ (11月現在)51キロ 目標体重47キロを目指して頑張っています。 10月後半まで、50...…

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ジョギングして4ヶ月 体重増加 もうだめだ!

…こんにちは。以前ジョギング初めて2週間目に同じ質問をして、3ヶ月くらいは続けてみないと!って言われていままでやってきました。足も痛くなく週に4回、40分かけて6キロを平均...…

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ダイエットを初めてから疲れやすくなりました

…17歳の高2女 身長→171体重→61.0 数日前くらいからダイエットするために食事制限と運動を始めました。 食事制限は、1日の摂取カロリーを800超えないようにしています。 これを初めてか...…

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中学生 ダイエット

…私は身長159cmで50kgもあるデブです。 とくに太ももとお腹周りがとても太いです。 学校で友達に太いねって言われました。 親は太ってないからダイエットはしなくていいといいますが、ど...…

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消費カロリー 激しいダンスを40分間踊ったら消費カロリーはどのくらいですか?

…消費カロリー 激しいダンスを40分間踊ったら消費カロリーはどのくらいですか?…

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身長150cmだったら体重何キロが痩せ型だと思いますか?

…身長150cmだったら体重何キロが痩せ型だと思いますか?…

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身長158cm、体重59kgのデブです。 もうすぐ新学期になるのでダイエットをしようと思います。最...

…身長158cm、体重59kgのデブです。 もうすぐ新学期になるのでダイエットをしようと思います。最低でも10kgは痩せたいと思っています。いいダイエット方法を教えてください。10代です。…

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食事制限ダイエット

…私は、1日1000キロカロリー未満のダイエットをしています。 朝ごはんは抜き、 昼食を300キロカロリー、 夜飯というよりかは、間食みたいな食べ物を400カロリー未満に抑えてい...…

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1ヶ月で見た目を変えれるダイエットをしたいです。

…閲覧ありがとうございます。 私は今高校3年生で、身長が157cmで体重が70kgとかなり太っています。 胸もきちんと測ったわけではないので正確にはわかりませんが、EかFはあると思います。 男...…

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耳つぼダイエットで痩せない

…40歳を過ぎてから代謝が悪くなったのか体重がどんどん増えてしまいました。特に暴飲暴食もしていませんし、仕事も体力を使う仕事なので、藁にもすがる思いで鍼灸院でやっている「耳つ...…

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3週間で70kg越えって可能ですか?また、可能な場合方法を教えてください。 今174cm 61kgで

…3週間で70kg越えって可能ですか?また、可能な場合方法を教えてください。 今174cm 61kgです。…

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2ヶ月ちょっとで12kg痩せたのですが

…アラフォーの主婦です。今年に入ってからダイエットを始めました。 約2ヵ月半が過ぎ合計で12キロ減量できました。 これだけ言うとものすごい過激なダイエットに聞こえますがそうでは...…

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体重管理ができない

…163センチで54キロありダイエットをしていました。当初は49キロまで落とせばいいかなと思っていたのですが痩せる事が楽しくなっていき目標を超えて痩せる事ができました。けれど、ダイエ...…

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カロリーの少ない牛乳ゼリーの作り方

…ただいまダイエット中です。 お肌と体のために、ゼリーでコラーゲンとカルシウムを 取ろうと、牛乳ゼリーを食べることを思いつきました。 でも、もともとあまり牛乳だけで飲むのは好...…

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